Kadın.Net

Diyet

Selülit’ten Kurtulmak için Neler Yapılmalı ve Nasıl Beslenilmelidir
Selülit cildin hemen altında ve yağ dokusunun çevresinde ağrı veren modüllerle meydana gelir. Bizler selüliti, ciltte portakal kabuğu görünümünde fark ederiz. Hormon bozuklukları, kan dolaşımında ki sorunlar, yanlış beslenme, kahve, alkol, kola, hareketsiz bir yaşam tarzı gibi nedenlerden dolayı ortaya...
Yaş İncirin Kilo Kontrolü Üzerindeki Faydaları
İncir, içerdiği birçok vitamin ile sağlığı koruyucu etkiye sahip olmasının yanı sıra kilo kontrolünü destekleyen bir meyvedir. - Yapısındaki vitamin-mineral ve antioksidan kapasitesi, sağlığı koruyucu etki sağlar, özellikle kahverengi incirin antioksidan kapasitesi daha yüksektir. - Kalsiyum, demir ve çinko açısından zengin bir...
Herkesin Diyet Tipi Aynı Mıdır?
Merhabalar değerli ziyaretçilerimiz, bugün sizlere Kadın.Net sitemizde diyetin kişilere göre değişip değişmeyeceği konusunu ele alacağız. Herkesin diyet tipi kesinlikle aynı olamaz. Nasıl herkese aynı elbiseyi giydiremezseniz bu tür uygulamalarda da mutlaka kişiye özel beslenme düzenlemesi yapılmalıdır. Tek tip diyetlerin ciddi sakıncaları...
Chia Tohumu
Chia Tohumu Zayıflatır Mı? Chia tohumu yüksek miktarda lif içerdiği için öncelikli olarak midede bir hacim oluşturur. Chia tohumunun kendinin 7 katı kadar su tutma kapasitesi vardır. Yedi katı kadar su tuttuğu için öncelikle midede bir hacim oluşturur ve tokluk hissinin...
Diyet Planlama
Muayene Olmadan Ya Da Tetkik Yaptırmadan Diyet Programı Uygulamanın Vücuda Zararları Nelerdir? Muayene olmadan ya da tetkik yaptırmadan diyet yaptırmak birtakım dengelerin bozulmasına yol açabilir. Vücutta yağ, kas oranı belli genetik kodlamalarla dağılmıştır. Bunun dışında yaşam tarzınızla birlikte bu dengelerde bozulabilir....
Kivinin Tüketimi ve Zayıflamada Önemli Etkisi
Kivi Nasıl Tüketilir ? Kivi meyve olarak günde 1 adet kabuklarını soymadan tepe kısmından açacağınız bir delikle ve kaşık yardımıyla yumurta olarak tüketilebilir. Kabuklarını soyarak meyve olarak ta tüketilebilir. - Meyve salatası olarak - Yoğurda ekleyerek meyveli yoğurt olarak - Yeşil salatalara ilave edebilir, -...
Hamile Bayan ve Çocuklarda Kivi Etkisi
Kivinin Çocuklar Üzerindeki Etkileri - Gelişim çağındaki her yaş grubundaki çocuklar için oldukça faydalı bir meyvedir. - 6-7 yaş grubundaki çocuklarda, solunum yollarında iyileştirici önemli etkilere sahiptir. - Çocuklarda burun akıntısı, hapşırma ve kronik öksürüğe iyi geldiği kanıtlanmıştır. - Çocuklardaki nefes darlığı sorunlarına iyi gelmektedir. Kivinin Hamile...
Diyet Tatlı Tarifleri
Yaz aylarının yaklaşmasıyla bir çok kişinin ortak derdi kilolar canımızı sıkmaya başlıyor. Diyet yaparken en çok karşılaştığımız sorunlardan bir ise tatlı ihtiyacı oluyor. Çoğumuz bunun için yarıda bırakıyoruz başladığımız diyeti. Buna son vermek için sizlere kalorisi az olan tatlı tarifleri...
Alkali Diyeti İle Kilolarınıza Veda Edin
Alkali diyetinin ana Mantığı, insan vucudunda Yer alan ph değerinin asidini alkaliye Çevirmek. Yani vucutta biriken asitleri temizleyip Vücudu alkali hale getirmektir. Alkali diyeti, bugüne kadar ezberledğiniz bütün diyet formüllerini unutarak, iç temizliği yapmanızı ve bedeninizi asitlerden arındırarak zayıflamanızı öneren...
Kilo vermenin Yolları
Kadın ve erkeklerin ortak sorunlarından biridir kilo. Çoğumuz için diyet, pazartesi başlayıp çarşamba biten talihsiz deneyimlerden ibarettir. Bu tabuları yıkıp sağlıklı ve kalıcı kilo vermek isteyenlerin dikkatle okuyup uygulamalarını tavsiye ediyorum. Kilo vermek için yapılması gereken ilk şey kendinizi psikolojik...
Zayıflamak İsteyene C Vitamini
Zayıflamak, zayıf kalmak ve fit görünmek herkesin istediği şeydir. Uygun diyet ve düzenli egzersizle beraber alınan C vitaminin kilo vermeyi  kolaylaştırdığını söyleyen uzmanlar aslında düzenli beslenmenin bir yaşam tarzı haline gelerek sağlıklı yaşamanın kilo vermekten daha önemli olduğunu vurguluyor. Uzmanlar...
Salatalık Yemek Tok Tutuyor
Her zaman kilo vermek ve kilo almamak konusunda önerilen şeylerin başında sebzeler gelir. Gerçekten de sebze yemek insan vücudu için hem sağlıklı hem de faydalıdır. İçinde bulundurduğu mineraller, vitaminler sayesinde size istediğiniz sonucu verir. Sebzelerin kalorilerinin düşük olması da sizin...
İş Yerinde Neler Yenilmelidir?
Çoğu insanların özelliklede kadınların en büyük şikayetlerinden birisidir iş yerinde masa başında kilo almak. Aslında kilo almanızın sebebi masa başında çalışmanız değil aralarda yediklerinizdir. Yediklerinize çok dikkat etmelisiniz. Zaten hareketsiz bir ortamda ise çalışma alanınız bir de yedikleriniz kalorisi yüksek...
İş Yerinde Kilo Sorunu
Kilo sorununu en çok yaşan gruplardan biride masa başında oturarak çalışan kişilerdir. Sürekli oturarak çalışan ve gün boyu hareket alanı kısıtlı olan kişilerde diğer çalışanlara göre kilo sorunu daha fazla olmaktadır. Hele de iş sırasında sıkıntıdan atıştırmalıklara sarmış biriyseniz bu...
Ev İşi Yapmak Kaç Kalori Yakar?
Sürekli kilolardan ve hareketsizlikten şikayetçi olan ev hanımları bu yazımız sizin için. Aslında bindiği gibi yaptığınız ev işlerinin kilonuza ve kalorilerinizi yakmanıza yardımcı olmadığı tamamen yanlış bir bilgidir. Ev işlerinde en az dışarıda çalışan bir bayan kadar kalori yakabilirsiniz. Peki...
Diyette Neler Yenilebilir?
Çoğu insan diyet yaparken kendini her şeyden kısarak yapıyor diyetini. Yiyeceklerinin diyetine zarar vereceğini ve etkili olmayacağını düşünüyor. Ancak bu böyle değildir. Diyet yaparken gayet rahatlıkla yiyebileceğiniz birçok atıştırmalıklar var aslında. Sadece bunları çok iyi bilmek ve dozunu ayarlamak gerekiyor....
Kuru baklagiller Hayat Kurtarıyor
Türk sofralarının vazgeçilmezi olan baklagiller aslında birçok hastalıktan bizleri koruyan birer savaşçıdır. Son yıllarda artan bir hastalık olan obezite ile mücadelede büyük bir öneme sahip olan baklagil gurubu kalp hastalıkları, kanser ve diyabet gibi tehlikeli hastalıklara karşı da koruyucudur. Özellikle...
Doğadan Gelen Şifa
  Son dönemlerde birçok kişi bitkisel ürünlerle şifa bulmaya çalışıyor. Birçok derdin devası aslında bitkilerde ve doğada mevcut. Özellikle bayanlar zayıflamak için bitkisel yollara sıkça başvuruyor. Sadece zayıflamak için değil aslında herhangi bir hastalık durumunda bile bitkisel yolları bir uzman yardımıyla...
Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica