DOLAR
13,5246
EURO
15,4809
ALTIN
789,97
BIST
2.072,93
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
9°C
İstanbul
9°C
Az Bulutlu
Pazartesi Az Bulutlu
6°C
Salı Çok Bulutlu
5°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
9°C
Perşembe Yağmurlu
9°C

Kivinin Tüketimi ve Zayıflamada Önemli Etkisi

Kivinin Tüketimi ve Zayıflamada Önemli Etkisi

kivi kokteyliKivi Nasıl Tüketilir ?
Kivi meyve olarak günde 1 adet kabuklarını soymadan tepe kısmından açacağınız bir delikle ve kaşık yardımıyla yumurta olarak tüketilebilir. Kabuklarını soyarak meyve olarak ta tüketilebilir.
– Meyve salatası olarak
– Yoğurda ekleyerek meyveli yoğurt olarak
– Yeşil salatalara ilave edebilir,
– Et ve tavuk yemeklerinde lezzet katması için kullanılabilinir.
– Kivi kek, pasta ve kek ve pudingi kup gibi farklı tatlılar yapımında kullanılabilir.
Kivi Zayıflatır mı?
Düşük kaloriye sahip olan kivi sayesinde tatlı yerine akşam öğünlerinizde yiyeceğiniz kivi ile formunuzu koruyabilirsiniz. Özellik spor yaptıktan sonra vücutta kaybedilen elektrolitlerin karşılanmasında kivinin sağladığı faydalar saymakla bitmez. Ayrıca kivide bulunan serotonin maddesi stresi azaltır. Yine kivinin içerisinde bulunan inositolinin ise depresyona iyi geldiği bilinmektedir. Kivi meyvesi düzenli tüketildiğinde şeker hastalarının şeker oranını düzenlemesi yönde etkili olduğu bilinmektedir. İlginizi Çekecektir

Alt Kategoriler:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica