"Rejim" ile Etiketlenen Konular

Selülit cildin hemen altında ve yağ dokusunun çevresinde ağrı veren modüllerle meydana gelir. Bizler selüliti, ciltte portakal kabuğu görünümünde fark ederiz. Hormon bozuklukları, kan dolaşımında ki sorunlar, yanlış beslenme, kahve, alkol, kola, hareketsiz bir yaşam tarzı gibi nedenlerden dolayı ortaya...

Merhabalar değerli ziyaretçilerimiz, bugün sizlere Kadın.Net sitemizde diyetin kişilere göre değişip değişmeyeceği konusunu ele alacağız. Herkesin diyet tipi kesinlikle aynı olamaz. Nasıl herkese aynı elbiseyi giydiremezseniz bu tür uygulamalarda da mutlaka kişiye özel beslenme düzenlemesi yapılmalıdır. Tek tip diyetlerin ciddi sakıncaları...

Kadınların kiloya ne kadar önem verdiklerini bilmeyen yoktur. Adeta kilolarıyla savaş halindedirler. 1, 2, 3 vs kiloların değil gramların bile ayrıntılı hesabını düşünen kadınlar vardır. Sürekli rejim, spor, diyet uğraşıp dururlar. Kilo almamak için yemek yemez, anne olmaktan bile kaçarlar....

İp Atlayarak Zayıflayın  İp atlamak sizin istediğiniz kadar kalori yakacağı gibi kiloda vermeye yardımcı oluyor. Fakat bundan önce bazı kriterler vardır. --Öncelikle vücudunuzun hormonal dengesinin nasıl olduğu çok önemlidir. --Yemek yeme sisteminizin dengeli olması çok önemidir. --Bazı rahatsızlıkların olmaması gerekir (tiroid , insülin problemi...

Kivi Nasıl Tüketilir ? Kivi meyve olarak günde 1 adet kabuklarını soymadan tepe kısmından açacağınız bir delikle ve kaşık yardımıyla yumurta olarak tüketilebilir. Kabuklarını soyarak meyve olarak ta tüketilebilir. - Meyve salatası olarak - Yoğurda ekleyerek meyveli yoğurt olarak - Yeşil salatalara ilave edebilir, -...

Kadın ve erkeklerin ortak sorunlarından biridir kilo. Çoğumuz için diyet, pazartesi başlayıp çarşamba biten talihsiz deneyimlerden ibarettir. Bu tabuları yıkıp sağlıklı ve kalıcı kilo vermek isteyenlerin dikkatle okuyup uygulamalarını tavsiye ediyorum. Kilo vermek için yapılması gereken ilk şey kendinizi psikolojik...

Zayıflarken uymanız gereken bazı kurallar vardır. Bu kuralların haricinde bir zayıflama yöntemi seçtiğinizde kısa süreliğine zayıflasanız da bir süre sonra verdiğiniz kiloları daha fazla oranda tekrar alırsınız. Zayıflamaya karar verildiğinde yapılan büyük hatalardan biri bir diyetisyenden yardım almadan kendi başına zayıflama...

Günümüzde su içmenin yerini çay, kahve gibi içecekler aldığı için, çoğu insan günlük içmesi gereken su miktarını tüketmiyor. Bunun yanında su içmenin zayıflattığı gibi bir kanı toplum içinde yayıldığı için son zamanlarda sırf zayıflamak uğruna su tüketimi bir nebzede olsa...

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte, herkesi bir zayıflama telaşı aldı. Hızlı kilo vermenin yolları aranmaya başlandı. Bir çok hızlı zayıflama yolları, mucize etki yarattığı söylenen içeceklerden söz ediliyor. Yaz mevsiminin gelmesiyle bahar aylarında başlayan bu tür zayıflama sezonları, insan sağlığını tehdit...

Diyet halinde iken karşımıza çıkan problemlerden bir tanesi de, hangi yiyeceği hangi ölçülerde yiyebileceğimiz. Yağ ve kaloriden bir günde vücudumuzda bulunması gereken, midemiz sırtımıza yapıştığında hangi besini alacağımıza veya sütle mi kalsiyum takviyesi yapacağımıza dair fazlasıyla sorunlar kafamızda yer edinir. Bu...

Beslenme şeklinizi değiştirmek ve daha sağlıklı beslenebileceğiniz bir yaşam tarzı benimsemek istiyorsanız, sağlıklı zayıflamak ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız ilk önce size özel beslenme tarihinizi biz beslenme uzmanıyla, diyetisyenle birlikte belirlemelisiniz. Kişisel beslenme tarihi içinde yer alan bilgiler nelerdir? Ne kadar süre anne...

Dukkan diyeti, toplum içinde çok sık kullanılmaya başlanan, çoğu kişiye göre yapması, uygulanması çok zor gelen ama olumlu sonuçlar alınan bir diyet çeşidi. Bir çok diyet gibi bu dukan diyetinde de bilinçli olmak gerekiyor. Bazı hastalıklarınız varsa bilinçsizce yapılan diyetler...

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için sabır göstermeden, fedakarlık yapmadan ve emek harcamadan kurtulmanız mümkün değildir. Hiçbir zayıflama yöntemi size bunu vaat edemez. Şok diyetler ve tek taraflı diyetler (sadece protein ya da sadece karbonhidrat) doğru değildir. Aniden kilo vermek ve 1200...

Fazla kilosu olan insanların hemen hemen hepsi, zayıflamak ister ancak yorucu ve uzun süreli diyetler yapmak ve sevdiği besinlerden uzak kalmak istemez. Aslında diyet yapmadan da sağlıklı bir şekilde beslenerek zayıflamak mümkün. Bunun için dikkat etmeniz gereken bir kaç küçük ama...

Hızlı kilo vermek kesinlikle sağlık açısından çok zararlıdır. Zira hızlı kilo vermeye yardımcı olan diyetle çoğunlukla az kalori aldıran, çok fazla egzersiz yaptıran, çok fazla efor sarf ettiren bir yöntem üzerine kuruludur. Alıştığınız yaşam tarzından, alıştığınız yemek düzeninden çıkarak, çok...

Sağlıklı beslenme ve sağlıklı zayıflama konusunda bir çok farklı beslenme sistemleri ile karşılaşabiliyoruz. Bazı uzmanlar günde 6 öğün sağlıklı zayıflama yolu derken, bazı uzmanlar 3 yada 2 öğün beslenme daha sağlıklı bir zayıflama yöntemi olduğunu belirtiyor. Günde 2 öğün beslenmeyi...

Zayıflamak için çaba sarf ediyorsunuz ancak bir türlü ideal kilonuza kavuşamıyorsanız, şişmanlığın altında yatan gizli sebepleri ortaya çıkarmanız gerekiyor. Zayıflamak istiyorsunuz. Zayıflamak için çok az yemek yiyiyorsunuz, gördüğünüz bütün diyetleri uyguluyorsunuz, bol bol spor yapıyorsunuz hatta spor salonlarına üye oluyorsunuz ancak...