SON DAKİKA

Spor

Badminton Nasıl Oynanır? Badminton karşılıklı iki kişinin veya ikişer kişinin, 1.55 boyundaki filenin sahayı tam...
Egzersiz Öncesi Nasıl Isınma Hareketleri Yapılmalıdır?  Isınma hareketlerini anlatmaya başladığımızda genç kızlar için, ısınma aynı...
  Bilinçli İnsanın Tercihi: Egzersiz Günümüzde dünyayı etkisi altına alan ve ülkemizde de alarm işaretleri...
Tenis Hakkında Bilinmesi Gerekenler Tenis belirli sahalar içerisinde oynanan tekler ve çiftler olarak yapılan bir...
Evde bacak antrenmanı yapmak oldukça önemlidir. Çünkü vücudumuzun en büyük kas grubuna bir antrenman yaptırmış...
Bütün gün ofiste çalışıyoruz ve en çok yorulan gözlerimiz değil mi ? Yorulan gözlerimiz için...
Yüz Felci Nedir? Yüz felci en sık sebebi bilinmeyen nedenlerden kaynaklanmaktadır. Toplumda 100 binde 10...
Soğuk Isırması Nedir? Soğuk ısırması, dokuların donması anlamına gelir. Özellikle derinin -2 derecede donmasıyla ortaya...
Sporda Sürekli Yaşanan Sakatlıklar Nelerdir? Spor yaparken en sık karşılaşılan rahatsızlıklar kas ve iskelet sistemiyle...
Kondisyonumuzu Arttırmak İçin Aletsiz Yapılabilecek Hareketler Nelerdir?   Kondisyonumuzu arttırmaya karar verdiğimizde, öncelikle yapılması gereken...
Yeni Başlayanlar İçin Yüzme Yüzmeyi kendi kendimize öğrenmek mümkün değildir. Ancak bir uzman yardımıyla öğrenebilirsiniz....
Kendinizi biraz bitkin hatta tükenmiş mi hissediyorsunuz? Sonbahar için bu durum son derece normal. Peki...
Kaliteli Yaşam İçin Her şeyden önce kaliteli yaşamak uzun yaşamaktan daha önemlidir. Yani, insan sadece...
Karnı İncelten Yer Egzersizleri Nelerdir? Bu soruya başlamadan önce, herhangi bir egzersizin karnımızı inceltmediğini yani...
İp Atlayarak Zayıflayın  İp atlamak sizin istediğiniz kadar kalori yakacağı gibi kiloda vermeye yardımcı oluyor....
  İlkyardım, herhangi bir olay olduğunda sağlık görevlileri gelinceye kadar kazazedenin durumunun korunması, iyileştirilmesi ya...
Ayak Hakkında Bilinmesi Gerekenler 1)   Ayağımızda 26 tane kemik bulunmaktadır. 2)   33 tane eklem vardır...
Mide Yanması Nedir? Günümüzün en sorun hastalıklarından olan mide yanması, midedeki asitin yemek yememizi sağlayan...
Hamile dönemlerinde rahatlamanıza öncülük edecek en iyi yöntem olarak bilinen sporu en düzenli şekilde yaparak...
Çoğu insanın özellikle de kadınların bel ve göbek yağlarından çok şikayetçi oldukları bilinir bir durumdur....
Yandex.Metrica Yemek Tarifleri