DOLAR
15,3211
EURO
16,2151
ALTIN
911,61
BIST
2.484,54
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
21°C
İstanbul
21°C
Açık
Perşembe Açık
22°C
Cuma Az Bulutlu
21°C
Cumartesi Az Bulutlu
21°C
Pazar Az Bulutlu
21°C

Zayıflamanın en ideal zamanı bahar mevsimi

Zayıflamanın en ideal zamanı bahar mevsimi

Doğanın derin kış uykusundan canlandığı, içimize mis gibi güneşin işlediği bahar mevsimi, yaza ince girmek ve fazlalıklardan kurtulmak için en ideal zamandır. Fakat sizi en başından uyarmak zorundayız ki genel bazı doğrular dışında diyet kişiye özel olmalıdır. Çünkü herkesin bağışıklık sistemi ve bünyesi farklı olduğu gibi kilo probleminin kaynağı da değişiklik arz eder. Kimisi sinir sistemi sorunları nedeni ile kilo alabilir, kimisi kullandığı bir ilaç nedeni ile kimisi de sağlıksız ve yanlış beslenme nedeninden kaynaklı kilo sorunu yaşayabilir. Bu nedenle uygulayacağınız diyet mutlaka uzman kontrolünde ve size özel olmasında fayda var. Şok diyetlerden de ısrarla kaçınmanızı tavsiye ederiz.
zayıflama
Bizim size genel olarak önereceğimiz birkaç püf noktası sayesinde diyetiniz destekleneceği için kolayca ve hızla kilo verebileceksiniz. Size önerimiz kızartman uzak durup, gıdalarınızı ızgara ya da haşlama tercih etmeniz olacak. Öğün atlamamak ve günde iki ya da en fazla üç olan öğününüzü 7 öğüne çıkarıp sık ve az yemeniz kilo verme konusunda çok etkili olacaktır. Eğer o gün makarna ya da pilav tüketecekseniz yanında kesinlikle kırmızı et ya da balık tüketmemenizi öneririz. Çünkü ikisi bir arada tüketildiği zaman hemen vücutta yağa dönüşecektir. Beyaz ekmekten uzak durup, çavdar ya da diyet ekmeği tüketmeniz zayıflama konusunda da çok etkili olacaktır. İlginizi Çekecektir

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica