< class="title">
Rahatlatan Kol Masajı
>
Kollarda uygulanan masaj hareketleri bacak masajında uygulanan hareketlerle neredeyse aynıdır. Uygulanan masaj kolları ve omuzları rahatlatmak, ağrıların ve yorgunluğun giderilmesi amacıyla uygulanır. Sizlerin de evde kolaylıkla uygulayabileceği sakinleştirici, ağrı azaltıcı ve rahatlatıcı kol masajının sırası ile uygulanışı. Öncelikle iki elimizin arasına aldığımız kola efrolaj yani sıvazlama hareketini uyguluyoruz. Daha sonra...