DOLAR
13,8073
EURO
15,7787
ALTIN
797,36
BIST
2.033,32
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
13°C
İstanbul
13°C
Az Bulutlu
Pazar Çok Bulutlu
12°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
10°C
Salı Hafif Yağmurlu
5°C
Çarşamba Çok Bulutlu
3°C
Evde ayak bakımı nasıl yapılma

İster yaz olsun, ister kış olsun ayak bakımı hem estetik açıdan hemde sağlık açısından son derece önemli. Düzenli olarak her gün veya haftada 2 gün yapacağınız küçük ama etkili ayak bakım incelikleri ile hem sağlıklı hem de güzel görünen ayaklara sahip olabilirsiniz.
Gece yatmadan önce ayaklarınıza bol miktarda vazelin sürüp, masaj yapar gibi iyice ovun. Ardından sıcak su ile doldurduğunuz bir kabın içine ayaklarınızı sokun ve 15 dakika boyunca bekletin. Ardından ayaklarınızı iyice yıkayarak, sıcak su sayesinde kabarmış olan ölü derileri ovarak kurtulun. Kağıt havlu ile ayaklarınızı kurulayın ve temiz bir çorap giyip yatın.
Ayak tırnaklarızı kenarlı olarak değil düz olarak kesin. Bu size ayak tırnaklarınız uzarken, tırnak batması gibi sorunlar yaşamamanızı sağlar.

evde-ayak-bakimi
Mümkünse her gün topuklarınıza yoğun bir vazelin sürerek masaj yapın. Bu hem topuk çatlaklarını önler hem ayaklarınızdaki gün içinde yaşadığınız yorgunluğu atar.
Kimi bayanlarla ile çoğu erkeklerde özellikle baş parmaklar ile ayağın üst kısmında tüycükler olabilir. Bunları cımbız, ağda, epilatör veya lazer epilasyon ile yok edip, üzerine nemlendirici krem sürerek, daha estetik bir görümüne kavuşabilirsiniz.
Sürekli ayak terlemesi sorunu yaşıyorsanız, geceleri ayaklarınızı yıkayıp, kuruladıktan sonra bolca bebe pudrası döküp ovarsanız ve üzerine çorabınızı giyer yatarsanız, ertesi günü hem daha az ayak terlemesi, hemde ayak kokusu olmadan geçirirsiniz. Bunun yanında akşamları sıcak su içine atılmış bir yemek kaşığı karbonatın içinde ayaklarınızı su soğuyana kadar veya 15 dakika tutarsanız, karbonatın mikropları kırıcı etkisi ile ayak kokusu yaşamaz ve ayak mantarı sorunları zamanla yok edebilirsiniz. İlginizi Çekecektir

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica