DOLAR
17,7288
EURO
18,1512
ALTIN
984,99
BIST
2.516,56
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
31°C
İstanbul
31°C
Açık
Pazartesi Açık
31°C
Salı Açık
31°C
Çarşamba Az Bulutlu
31°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
31°C

Elma Diyeti İle Zayıflama..

Elma Diyeti İle Zayıflama..


Hanımlara yeni bir müjdemiz daha var. 6 günde tam 5 kilo vermek çok kolay artık. Hem de aç kalmadan. Elma diyeti ile 6 günde 5 kilo verebilirsiniz.Elma diyeti bir yönden çok kolay bir yönden ise zor bir diyettir.

Kolay olması aç kalmadan sürekli elma ve yeşil çay tüketerek yapılması ve kesin sonuç vermesi kolaylığını ve tercih edilebilir olmasını sağlıyor. Zor olması ise bu diyeti yaparken vücut enerjisiz kalıyor. Yapmanız gereken se bol bol elma tüketmek. Ama seçilecek elmanın yeşil olmasına özellikle öne verilmesi gerekiyor. Ancak mide asidi mide rahatsızlığı olan kişiler varsa mecbur bu diyette kırmızı elması yemesi gerekir. Ela çok faydalı bir meyvedir. Kabuklarıyla yenilirse bağırsakları temizleme özelliği de vardır.

Bu elma diyetinde özellikle kahvaltılara dikkat edilmesi gerekiyor. Bunun için kahvaltılarda 2 dilim kızarmış ekmek, , zeytin, domates, salatalık, light peynir, 1 tane haşlanmış yumurta yenilir.

Elma Diyeti İle Zayıflama

Elma diyetinde yenilen elmaların ve içilen yeşil çayın içme süresi ve miktarı size bağlıdır.

Ayrıca diyet için günlük belirli kilolarda elma yenilmesi gerekiyor. O listede şöyle:

1.gün:1 kilo elma

2.gün:1,5 kilo

3.gün:2 kilo

4.gün:1,5 kilo

5.gün:1 kilo

6. gün yani son gün:1 kilo elma tüketilmelidir.

NOT: Yeşil elma yenilecek ama kırmızı elma yiyenlerde olabilir. Kırmızı elma da zayıflatır ama yeşil elma daha fazla zayıflatır. İlginizi Çekecektir

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica