DOLAR
17,9669
EURO
18,3854
ALTIN
1.036,00
BIST
2.795,30
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
28°C
İstanbul
28°C
Az Bulutlu
Perşembe Açık
30°C
Cuma Az Bulutlu
29°C
Cumartesi Az Bulutlu
29°C
Pazar Az Bulutlu
28°C

Bu yiyeceklere dikkat, obez olabilirsiniz!

Bu yiyeceklere dikkat, obez olabilirsiniz!

İnce ve zarif bir bedene sahip olmak için yediklerinize dikkat edip, doğru bir beslenme alışkanlığının yanı sıra mutlaka spor yapmanız gerekiyor. Malum, Türk mutfağı çok yağlı, çok tuzlu, çok şekerli yemekler ve tatlılardan oluşuyor. Beyaz un, şeker ve tuz tüketmek maalesef bizim toplum olarak çok eskiden süre gelen bir alışkanlığımız. Eğer sağlıklı ve genç olup, ince bir bedeniniz olsun isterseniz o halde, uzmanların da sıklıkla medyada belirttiği üzere 3 beyazdan uzak durmak gerekiyor.
obezite
Bir kere çayınızı şekersiz içmelisiniz. Önünüze konan yemeğin tadına bakmadan tuz atma alışkanlığından vazgeçmelisiniz. Ve pastane ürünleri olan aşırı şekerli ev aşırı tuzlu gıdalardan yani kek, pasta, börek, poğaça, kurabiye benzeri unlu mamullerden uzak durmalısınız. Pastane ürünleri sadece kilo aldırmakla kalmaz, ürünlerde bolca kullanılan hayvansal gıda kalp ve damar sağlığınızı da çok büyük oranda tehdit eder. Asitli içeceklerden mutlak suretle uzak durmalısınız. Asit sadece kilo probleminde neden olmakla kalmaz, içindeki yüksek miktardaki asit nedeni ile sizi başta mide kanseri olmak üzere pek çok kansere varan sonuçlara götürür. Bu uyarılar sizler için hayati önem taşıyor. Kilo almamak için yemeklerden yarım saat önce içeceğiniz bir bardak su size tokluk hissi vereceği için çok daha az yemenizi sağlar. Ve tarçın mucizesi, size önerimiz muhteşem bir iştah kesici olan tarçın hem çok faydalıdır hem de fazla yemek yeme ihtiyacınızın önüne geçer. İlginizi Çekecektir

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica