DOLAR
17,9669
EURO
18,3854
ALTIN
1.036,00
BIST
2.795,30
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
28°C
İstanbul
28°C
Az Bulutlu
Perşembe Açık
30°C
Cuma Az Bulutlu
29°C
Cumartesi Az Bulutlu
29°C
Pazar Az Bulutlu
28°C

Aman kilolara dikkat, gelinliğiniz dar gelmesin!

Aman kilolara dikkat, gelinliğiniz dar gelmesin!

Düğün arifesinde olan gelin adaylarının düğüne bir ay kala uyguladıkları şok diyet doğru olmamakla birlikte bazen üzülerek söylemek zorundayız ki dönüşü olmayan sonuçlara hatta ani kilo kaybı nedeni ile ölümlere neden olabilir. Oysa fazla kilolardan kurtulmanın bedeli bu kadar ağır değil. Zorlanmadan uygulayabileceğiniz birkaç adım sayesinde siz de gelinliğinize çok kolay girebilir, ince ve narin bedeniniz sayesinde istediğiniz gelinliği seçebilirsiniz. Elbette yemenize ve içmenize dikkat etmek esas koşuldur. Düğün öncesinde etkili olarak kilo vermek istiyorsanız o halde yanlış ve sağlıksız olan beslenme alışkanlığınızı süratle değiştirmekle işe başlayabilirsiniz.
Gelin-Diyeti-Gelin
İlk olarak sağlıksız olan abur cubur yeme alışkanlığınızı terk edebilirsiniz. Mısır şerbeti ile yapılan bu nedenle kanserojen etkiye sahip olan çikolatadan uzak durmalı, cips, şekerleme, kek, kurabiye gibi aşırı kalorili ve sağlıksız gıdaları tüketmekten vazgeçmelisiniz. Karbonhidrat açısından çok zengin olan beyaz ekmek, makarna, pilav ve kızartma tarzı yiyeceklerden kaçınmalısınız. Kızartma yerine ızgara ya da haşlama tercih edebilirsiniz. Hem sağlıklıdır hem de kalorisizdir. Kola gibi aşırı asitli ve aşırı şekerli içeceklerden de uzak durmak büyük ölçüde kilo vermeniz konusunda etkili olacaktır. Bol su tüketmeyi, günde yarım saat düzenli olarak yürümeyi ya da spor yapmayı ihmal etmezseniz, öğünlerinizi de 6 ve 7 ye çıkararak, düğün öncesinde hem etkili hem de sağlıklı bir şekilde kilolardan kurtulabilirsiniz. İlginizi Çekecektir

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica