DOLAR
15,2700
EURO
16,1440
ALTIN
914,60
BIST
2.486,09
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
20°C
İstanbul
20°C
Parçalı Bulutlu
Çarşamba Açık
21°C
Perşembe Açık
21°C
Cuma Az Bulutlu
20°C
Cumartesi Az Bulutlu
20°C

Kilo Vermenizi Kolaylaştıracak Diyet

Kilo Vermenizi Kolaylaştıracak Diyet

Bir çok diyet  programı denediniz ancak yinede birkaç kilo fazlalığınız var ve bu durum sizi çok rahatsız ediyor. İşte bu tarz kişiler için hazırlanmış bir diyet programı sunuyoruz. Aslında bu porgram kalp hastaları için hazırlanmış bir program. Aşırı kilolu kalp hastalarının özellikle ameliyat öncesi hızlı kilo vermeleri için hazırlanmış bir listedir. Bu diyetle beraber hızlı bir şekilde yağlarınızdan kurtulursunuz. Bu diyeti uygularken alkol kullanmamaya özen gösterin. Kullandığınız herhangi bir ilaç varsa kullanmaya devam edebilirsiniz bunda bir sakınca yok. Bu diyette en önemli husus aşağıda size sunacağımız metabolizmanızı hızlandırıcı çorbadır. Bu çorbayı ne kadar çok içerseniz kilo kaybetmeniz o denli çok ve hızlı olacaktır. Bu programı düzgün ve düzenli uyguladığınız takdirde haftada en az beş kilo vermeniz mümkün.
Kilo Vermenizi Kolaylaştıracak Diyet
Listede olmayan herhangi bir şeyi yiyip içmeniz halinde diyetiniz hüsranla sonuçlanacaktır. Yani listenizde yer almayan hiçbir şeyi tüketmemelisiniz. Ayrıca bu diyeti uygularken istenilen kilo verilirse iki günlük bir ara verin kendinize. Bu sürede ise çorbayı içmemelisiniz. Çorba için gerekli malzemeler şunlardır:  6 soğan, 2 orta boy domates, 2 adet yeşil biber, bir demete yakın maydanoz ve orta boy bir lahana (taze olmasına özen gösterin.). Çorbanın hazırlanışı: Sebzeleri minik minik doğrayın. Bir tencereye koyup üzerini biraz geçecek kadar suy koyun. Biraz tuz, karabiber ve arzuya göre et suyu tableti kullanabilirsiniz. Önce yüksek ateşte bir müddete kaynatınız. Sebzeler yumuşayınca ocağın altını kapatınız. Bu karışımı blenderdan geçirin. Bu çorbayı acıktığınız her an içebilirsiniz.
Çünkü ne kadar çok içerseniz yağ yakmanız da o kadar çok olacaktır. Birinci gün her türlü meyve ile bu çorbayı tüketebilirsiniz. İkinci gün meyve yememelisiniz. Ancak istediğiniz kadar sebze serbest. Üçüncü gün çorbayı istediğiniz kadar içebilir bunun yanında bol sebze ve meyve yiyebilirsiniz. Dördünücü gün de yine aynı şekilde sınırsız çorba içebilir yine sınırsız meyve sebze tüketebilirsiniz.  Beşinci gün çorbaya bir kez tüketiniz. Bunun dışında et yemek serbesttir. Bol su içilmelidir. Altıncı gün ise istediğiniz miktarda et ve sebze tüketebilirsiniz ancak patates hariç. Çorba da içebilirsiniz. Şeker ilavesiz doğal meyve suyu tüketebilirsiniz. tabi şunu da belirtmeliyiz ki her diyet her bünye için uygun olmayacağından bir uzman görüşüne baş vurmakta yarar vardır.

İlginizi Çekecektir
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica