İstanbul
Az Bulutlu
20°C
İstanbul
20°C
Az Bulutlu
Çarşamba Az Bulutlu
21°C
Perşembe Az Bulutlu
22°C
Cuma Az Bulutlu
22°C
Cumartesi Çok Bulutlu
20°C
DOLAR
19,8531 EURO
21,4113 ALTIN
1.261,11 BIST
4.470,97 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bir çok diyet programı denediniz ancak yinede birkaç kilo fazlalığınız var ve bu durum sizi çok rahatsız ediyor. İşte bu tarz kişiler için hazırlanmış bir diyet programı sunuyoruz. Aslında bu porgram kalp hastaları için hazırlanmış bir program. Aşırı kilolu kalp hastalarının özellikle ameliyat öncesi hızlı kilo vermeleri için hazırlanmış bir listedir. Bu diyetle beraber hızlı bir şekilde yağlarınızdan kurtulursunuz. Bu diyeti uygularken alkol kullanmamaya özen gösterin. Kullandığınız herhangi bir ilaç varsa kullanmaya devam edebilirsiniz bunda bir sakınca yok. Bu diyette en önemli husus aşağıda size sunacağımız metabolizmanızı hızlandırıcı çorbadır. Bu çorbayı ne kadar çok içerseniz kilo kaybetmeniz o denli çok ve hızlı olacaktır. Bu programı düzgün ve düzenli uyguladığınız takdirde haftada en az beş kilo vermeniz mümkün.
Listede olmayan herhangi bir şeyi yiyip içmeniz halinde diyetiniz hüsranla sonuçlanacaktır. Yani listenizde yer almayan hiçbir şeyi tüketmemelisiniz. Ayrıca bu diyeti uygularken istenilen kilo verilirse iki günlük bir ara verin kendinize. Bu sürede ise çorbayı içmemelisiniz. Çorba için gerekli malzemeler şunlardır: 6 soğan, 2 orta boy domates, 2 adet yeşil biber, bir demete yakın maydanoz ve orta boy bir lahana (taze olmasına özen gösterin.). Çorbanın hazırlanışı: Sebzeleri minik minik doğrayın. Bir tencereye koyup üzerini biraz geçecek kadar suy koyun. Biraz tuz, karabiber ve arzuya göre et suyu tableti kullanabilirsiniz. Önce yüksek ateşte bir müddete kaynatınız. Sebzeler yumuşayınca ocağın altını kapatınız. Bu karışımı blenderdan geçirin. Bu çorbayı acıktığınız her an içebilirsiniz.
Çünkü ne kadar çok içerseniz yağ yakmanız da o kadar çok olacaktır. Birinci gün her türlü meyve ile bu çorbayı tüketebilirsiniz. İkinci gün meyve yememelisiniz. Ancak istediğiniz kadar sebze serbest. Üçüncü gün çorbayı istediğiniz kadar içebilir bunun yanında bol sebze ve meyve yiyebilirsiniz. Dördünücü gün de yine aynı şekilde sınırsız çorba içebilir yine sınırsız meyve sebze tüketebilirsiniz. Beşinci gün çorbaya bir kez tüketiniz. Bunun dışında et yemek serbesttir. Bol su içilmelidir. Altıncı gün ise istediğiniz miktarda et ve sebze tüketebilirsiniz ancak patates hariç. Çorba da içebilirsiniz. Şeker ilavesiz doğal meyve suyu tüketebilirsiniz. tabi şunu da belirtmeliyiz ki her diyet her bünye için uygun olmayacağından bir uzman görüşüne baş vurmakta yarar vardır.
Yorumlar
Benzer Konular
Çoğumuz bilinçsizce hemen her gün herhangi bir saatte tartılarak kilomuzu öğrenmişizdir. Ancak bunun ne kadar doğru olduğu hakkına bir bilginiz var mı?ne kadar zamanda bir günün hangi saatlerinde tartılmak daha doğru sonuçlar veriyor biliyor muyuz? Her zaman farklı sonuçlar alarak kafamızı karıştırmışızdır. Bu yüzden de suçu hep tartıların üzerine atarak...
Çoğu insanın özellikle de kadınların bel ve göbek yağlarından çok şikayetçi oldukları bilinir bir durumdur. Hem görünüm olarak hem de beden açısından rahatsızlık veren bir durumdur göbek ve bel bölgesinde ki yağlar. Bunlardan kurtulmak için deneyebileceğiniz bir çok yol vardır. Ancak bunlarda birisi var ki bu içlerinde en kolay pratik...
Karbonatlı su ile zayıflama programı sunan diyetisyen Gül Kaynak bu yöntem ile sağlıklı kilo vermenin mümkün olduğunu ve karbonatlı su içerek istenilen kiloya geldiğini açıkladı. Zayıflamak isteyen bir çok kişinin kullandığı bu yöntem oldukça etkili olmuş ve bir çok kişi tarafından denenerek önerilmiştir. Karbonatlı su hazırlamakta bu yöntemle kilo vermekte...
Sürekli kilolardan ve hareketsizlikten şikayetçi olan ev hanımları bu yazımız sizin için. Aslında bindiği gibi yaptığınız ev işlerinin kilonuza ve kalorilerinizi yakmanıza yardımcı olmadığı tamamen yanlış bir bilgidir. Ev işlerinde en az dışarıda çalışan bir bayan kadar kalori yakabilirsiniz. Peki bunu nerden bileceğiz ve hangi işin daha çok kalori yaktığını...
Zayıflamak, zayıf kalmak ve fit görünmek herkesin istediği şeydir. Uygun diyet ve düzenli egzersizle beraber alınan C vitaminin kilo vermeyi kolaylaştırdığını söyleyen uzmanlar aslında düzenli beslenmenin bir yaşam tarzı haline gelerek sağlıklı yaşamanın kilo vermekten daha önemli olduğunu vurguluyor. Uzmanlar düzenli egzersizin ve sağlıklı beslenmenin yaşam tarzı olması gerektiğini vurgularken...
”Çok Güzel Hareketler Bunlar”ın güzel oyuncusu Büşra Pekin balık etli haline veda etti. Sağlıklı olarak kısa sürede spor yapan ve diyetiyle destekleyen güzel oyuncu altı kilo verdi. Hayatından su, şeker, un üçlüsünü çıkararak yaşamına daha sağlıklı devam eden Büşra Pekin bir yandan da spor yaparak vücudunun forma girmesini sağladı. 60...
