İstanbul
Az Bulutlu
19°C
İstanbul
19°C
Az Bulutlu
Çarşamba Az Bulutlu
21°C
Perşembe Az Bulutlu
22°C
Cuma Az Bulutlu
22°C
Cumartesi Çok Bulutlu
20°C
DOLAR
19,8602 EURO
21,4199 ALTIN
1.262,00 BIST
4.470,97 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Detoks ile vücuttan zararlı toksinler atılır hem bedenen hemde ruhen temizlenme sağlanır. Detoks için kürler hazırlayabilir yada detoks etkisi yapan yiyecekler tüketebilirsiniz. Mutfağınızdaki 10 detoks besinini sizlerle paylaştık. Detoks yaparak bedeninizi temizlerken ruhunuzuda arındırırsınız.
– Sarımsak şifa kaynağı olmasıyla bilinir ve toksinlerin atılmasına zararlı atıkların kolaylıkla çıkmasına yardımcı olan sarımsak kalbi de güçlendirerek kalp krizi riskini azaltır. Sarımsak damarların genişlemesine güçlenmesine yardımcı olur.
– Kanser önleyici özelliği ile bilinen brokolide iyi bir detoks aracıdır. Enzim güçlendirici olan brokoli detoks etkisiyle vücuttan toksinlerin zararlı atıkların giderilmesine yardımcı olur.
– Zengin bir antioksidan olan yeşil çay karaciğerin etkisini arttırmaya yardımcı olan katesin adlı madde içerir. Yeşil çay günde 1 bardak mutlaka içilmesi gereklidir.
– Yemeklere, salatalara ve çorbalara katılan dereotu idrar söktürücü özelliğinin yanında içeriğinde bol miktarda mineraller içerir. bu sayede vücudun alması gereken minerallerin kolaylıkla vücuda alınmasını sağlar. İdrar söktürücü olan dereotu bu sayede toksinlerin kolaylıkla atılmasına yardımcı olur.
– Limon yüksek oranda C vitamin içerir ve bu sayede detoks etkisi artmış olur. Vücuttan kolayca toksinlerin atılmasına yardımcı olan limon suda eriyen özelliği ve ayrıştığı toksinler sayesinde iyi bir detoks kaynağı olur.
– Sebze ve meyvenin her renkte olanın çok fazla faydası olduğunu bildiğimiz üzere koyu yeşil sebzelerde oldukça faydalı. Koyu yeşil sebzelerin en önemli özelliklerinden birisi vücutta biriken ağır metalleri ve kimyasalları temizler. Bu sayede karaciğerinde temizlenip korunmasına yardımcı olur. Sebzeleri çiğ olarak tüketmek gereklidir.
– Sebze ve meyvenin her renkte olanın çok fazla faydası olduğunu bildiğimiz üzere koyu yeşil sebzelerde oldukça faydalı. Koyu yeşil sebzelerin en önemli özelliklerinden birisi vücutta biriken ağır metalleri ve kimyasalları temizler. Bu sayede karaciğerinde temizlenip korunmasına yardımcı olur. Sebzeleri çiğ olarak tüketmek gereklidir.
– Susam’ın da vücuda çok faydası vardır. İki çeşit detoksa yarayan enzim üreten Karaciğer’in her ikisinide tetikleyen özelliğe sahip olması susam’ın önemini arttırıyor.
– Detoks ile ilgili hemen hemen her makalede yazan lahana suyu ve lahana oldukça önemli ölçüde toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.
– C vitamini açısından oldukça zengin olan meyveler güçlü antioksidan kaynağıdır. Vitamin ve mineralleri zengin olan meyveler içeriğinde bol miktarda su barındırır.
– Çoğu insan adını belkide ilk defa duymuştur karnıyarık otu’nun. Bu bitki kolestrolden ve toksinlerden kurtulmanıza büyük bir yardımcıdır.
– C vitamini açısından oldukça zengin olan meyveler güçlü antioksidan kaynağıdır. Vitamin ve mineralleri zengin olan meyveler içeriğinde bol miktarda su barındırır.
– Çoğu insan adını belkide ilk defa duymuştur karnıyarık otu’nun. Bu bitki kolestrolden ve toksinlerden kurtulmanıza büyük bir yardımcıdır.
Yorumlar
Benzer Konular
Çoğumuz bilinçsizce hemen her gün herhangi bir saatte tartılarak kilomuzu öğrenmişizdir. Ancak bunun ne kadar doğru olduğu hakkına bir bilginiz var mı?ne kadar zamanda bir günün hangi saatlerinde tartılmak daha doğru sonuçlar veriyor biliyor muyuz? Her zaman farklı sonuçlar alarak kafamızı karıştırmışızdır. Bu yüzden de suçu hep tartıların üzerine atarak...
Çoğu insanın özellikle de kadınların bel ve göbek yağlarından çok şikayetçi oldukları bilinir bir durumdur. Hem görünüm olarak hem de beden açısından rahatsızlık veren bir durumdur göbek ve bel bölgesinde ki yağlar. Bunlardan kurtulmak için deneyebileceğiniz bir çok yol vardır. Ancak bunlarda birisi var ki bu içlerinde en kolay pratik...
Karbonatlı su ile zayıflama programı sunan diyetisyen Gül Kaynak bu yöntem ile sağlıklı kilo vermenin mümkün olduğunu ve karbonatlı su içerek istenilen kiloya geldiğini açıkladı. Zayıflamak isteyen bir çok kişinin kullandığı bu yöntem oldukça etkili olmuş ve bir çok kişi tarafından denenerek önerilmiştir. Karbonatlı su hazırlamakta bu yöntemle kilo vermekte...
Sürekli kilolardan ve hareketsizlikten şikayetçi olan ev hanımları bu yazımız sizin için. Aslında bindiği gibi yaptığınız ev işlerinin kilonuza ve kalorilerinizi yakmanıza yardımcı olmadığı tamamen yanlış bir bilgidir. Ev işlerinde en az dışarıda çalışan bir bayan kadar kalori yakabilirsiniz. Peki bunu nerden bileceğiz ve hangi işin daha çok kalori yaktığını...
Zayıflamak, zayıf kalmak ve fit görünmek herkesin istediği şeydir. Uygun diyet ve düzenli egzersizle beraber alınan C vitaminin kilo vermeyi kolaylaştırdığını söyleyen uzmanlar aslında düzenli beslenmenin bir yaşam tarzı haline gelerek sağlıklı yaşamanın kilo vermekten daha önemli olduğunu vurguluyor. Uzmanlar düzenli egzersizin ve sağlıklı beslenmenin yaşam tarzı olması gerektiğini vurgularken...
”Çok Güzel Hareketler Bunlar”ın güzel oyuncusu Büşra Pekin balık etli haline veda etti. Sağlıklı olarak kısa sürede spor yapan ve diyetiyle destekleyen güzel oyuncu altı kilo verdi. Hayatından su, şeker, un üçlüsünü çıkararak yaşamına daha sağlıklı devam eden Büşra Pekin bir yandan da spor yaparak vücudunun forma girmesini sağladı. 60...
