DOLAR
17,9522
EURO
18,6027
ALTIN
1.034,94
BIST
2.875,16
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
30°C
İstanbul
30°C
Parçalı Bulutlu
Cuma Parçalı Bulutlu
31°C
Cumartesi Az Bulutlu
30°C
Pazar Az Bulutlu
27°C
Pazartesi Az Bulutlu
29°C

Zayıflatan Bitki Çayları

Zayıflatan Bitki Çayları

Bitki çaylarının birçoğunun zayıflamaya, kilo kontrolüne ve yağ yakımına yaraı vardır. Bunu yanı sıra bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi de bulunmaktadır. Ancak çayların kilo verdirme şekilleri farklı olabilir. Bazı çaylar doğruda yağ yakımını hızlandırırken bazı çaylar ise vücutta tutulan fazla suyun atılmasını sağlayarak kilo kaybetmenizi sağlıyor. Aslında bitki çayları kilo vermenize tek başına yardımcı değildir. İyi bir diyet programı ve sporla beraber uygulandığında daha hızlı ve daha güzel sonuç almanızı sağlayacaktır. Şimdi sizlere hem metabolizma hızınızı arttırıcı hemde vücudunuza yararlı çayları sunuyoruz. Çok bilinen ancak yararları hakkında çok az bilgiye sahip olduğumuz zencefil çayı ile başlıyoruz.
Zayıflatan Bitki Çayları
Kilo vermenize doğrudan bir yararı yoktur ancak bu çay, kan şekerini dengelediği için tokluk hissi yaratarak daha az yemenizi ve uzun süre tok kalmanızı saylayacaktır. Maydonoz çayı ise vücutta biriken fazla suyun atılmasına yardımcıdır. Zaten pek çok diyet listesinin de baş tacı olan bu çay aynı zamanda vitamin deposu. Neredeyse bütün zayıflama çaylarının içinde bulunan mate bitkisinin çayı metabolizma hızınızı arttırırken kabızlık sorununuzu da gideriyor. Ancak içeriğindeki kafein nedeniyle uykusuzluk ve aynı zamanda  bulantıya da neden olabilir. Buna dikkat edin. Kuş otu çayı, metabolizmayı hızlandırıyor aynı zamanda kanı temziliyor. Bunun yanında cilt kızarıklığına da iyi gelen bir ottur. Aynı zamanda ilitihaplı yaralara da iyi gelmektedir. Gelelim herkesin bildiği ve hemen hemen her gün tercih ettiği en popüler çay olan yeşil çaya.
Uzmanlara göre yeşil çay, metabolizma hızınızı arttırırken yağ yakımını da hızlandırıyor. Ayrıca bu çay yüksek oranda antioksidan içererek vücuta biriken toksinlerin atılmasına da yardımcı oluyor. Yeşil çay aynı zamanda enerji verirken detoks etkisi de yaratıyor. Ancak bu çay hamilelik döneminde önerilmemektedir. Ayrıca bu çayı şekerli ya da sütlü içerseniz metabolizmayı hızlandırıcı etkisini ortadan kaldırmış olursunuz. Bir diğer faydalı çay da oolong çayıdır. Bu bitki, yeşil çay ve siyah çayın elde edildiği bitkinin yapraklarından elde edilir. Bu çay hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de yemeklerden sonra içildiğinde sindirimi kolaylaştırıyor. Eğer bu çayları evde kendiniz hazırlayamıyorsanız satın aldığınız hazır paketlerin sağlık bakanlığı onayından geçmiş olmasına özen gösterin.

İlginizi Çekecektir
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica