DOLAR
16,8853
EURO
17,8334
ALTIN
992,10
BIST
2.554,08
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
26°C
İstanbul
26°C
Parçalı Bulutlu
Pazar Az Bulutlu
26°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
26°C
Salı Az Bulutlu
26°C
Çarşamba Az Bulutlu
27°C

Semizotu Mucizesi…

Semizotu Mucizesi…

Semizotunun içindeki işte büyük mucize Enerji değeri olmayan sebze çok sıfır denecek kadar az enerji içermekte. Bununla beraber yağ asitleri açısından oldukça zengin ve muhteşem derecede işlevsel olan mucize bir besindir.  100 gramında 16 kcal barındırmaktadır.
Semizotu
Omega-3 yağ asidinin vücudumuzda yaptıkları:
Sağlıklı beslenme denildiği zaman akla gelen yeşil sebzelerin en başında yer alan semizotu içerdiği yağ ve asitlerle mucizevi bir bitki olduğu gözlemlendi. Kaliteli ve işlevselliği oldukça yüksek olan semizotu sağlımığı çok iyi derecede korur. Bir kişinin günlük beslenmesinde önemli yer tutan semizotu günlük almamız gereken omega-3 yağ asidi kardiovasküler hastalık riskinin büyük oranda azaltır. Semizotu sayesinde otoimmün sistemi çok daha iyi gelişir. Semizotu yeteri kadar tüketildiği zaman tümor gibi hastalıkların büyümesini ingibe ettiği yapılan bilimsel araştırmalarda gösterilmiştir. Kanda bulunan Tirigliserit miktarının düşürülmesine yardımcı olan en büyük silah semizotudur.
Semizotunu sağlıklı beslenme diyet yaparken daha zinde kalmak için günlük olarak belli oranda tüketmelisiniz. Kilo vermeye çalışırken vücudun doğal yollardan vitaminlerini almasına yardımcı olmalısınız.
Omega-3 yağ asidinin vücuda alınımını kolaylaştıran ve omega-3 zengini besin olan semizotu vitaminler ve minareller ile çok zengin bir besin kaynağıdır. İçeriğinde A vitamini olarak bilinen çok güçlü antioksidan dır. Semizotu yeşil yapraklı sebzelerin arasında en gözde olandır. İçerisindeki vitaminler oldukça fazladır. A vitamini vücudun en önemli ihtiyaçlarından olup cilt içinde çok faydalıdır. Güçlü bir antioksidan içeriğinde barındırır.
Semizotu C vitamini olarak da oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Semizotunun günlük değişik şekillerde alınmasına özen göstermelisiniz. Tam mevsimi olan semizotu en doğal vitamin kaynağıdır. Semizotunu günlük olarak yoğurtla, söğüş olarak, kıymalı yaparak tüketebilirsiniz. Semiz otu salatası yaparak çiğ olarak tüketmenizde çok faydalı olmaktadır. Haftada bir kaç gün mutlaka öğünlerinizin arasına eklemeniz vücudun doğal vitaminlerinin alınmasında faydalı olacaktır. İlginizi Çekecektir

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica