DOLAR
17,7288
EURO
18,1512
ALTIN
984,99
BIST
2.516,56
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
31°C
İstanbul
31°C
Açık
Pazartesi Açık
31°C
Salı Açık
31°C
Çarşamba Az Bulutlu
31°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
31°C

Kişiye Özel Diyet Uygulanmalı!

Kişiye Özel Diyet Uygulanmalı!

Her diyet herkese göre uygun olmadığını günümüzde bilmeyen yoktur. Diyet konusunda son derece önemli isimlerden biri olan Dicle Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyet Bölümü Şefi Yrd. Doç. Dr. Fatma Çelik bu durumu çok açık dille anlattı.
Diyet uygulaması mutlaka vücudun sağlık durumuna bakılarak yola çıkılmalıdır. Çelik çok net olarak açıklamasında diyet kişinin günlük yemesi gereken ölçünün vücudun ihtiyacı kadar olanı belirlemek olduğunu açıkladı. Diyet sadece kilo vermek için değil kilo almak için ve hasta olan kişilerinde diyet yaptığını belirterek diyetin sadece günlük alınması gereken besinlerin belirlenmesi olduğunu açıkça anlattı. Kişilerin olur olmaz kulaktan dolma bilgilerle diyet yapmamasını dile getiren Çelik diyetin önemini bildirdi. Diyet bir tavsiye işi değildir bir kişiye iyi gelen diyet başkasına iyi gelemez.
 
Çelik bu konu hakkında şu açıklamayı yaptı:
“Onlara iyi geldiği için başkasına da öneriyorlar. Her diyet herkese iyi gelmez. Kısıtlama herkes için doğru değildir. İlaçlar bile herkese göre farklılık gösterir. Herkesin kilosu, boyu, cinsiyeti, yemek kültürü ve yaşadığı coğrafya aynı değildir. İnsanlar birbirinden çok farklıdır. Bu kadar farklılığın olduğu bir yerde aynı diyetin herkesi zayıflatacağı düşünülemez.
Biz aç kalarak mı yoksa beden ve akıl sağlığımızı koruyarak mı zayıflamak istiyoruz, öncelikle bunu belirlememiz lazım. Akıl ve beden sağlığımızı korumamız için kendimize uyan zayıflama diyeti uygulamalıyız. Kendi başına zayıflama diyeti uygulanamaz. Böyle diyenler insanları dolandırıyor. Herkesin diyeti kendine göredir. İnsanı zayıflatabilecek mucizevi bir besin yoktur. Yok lahana, yok karpuz diyeti… Bunlar insanı zayıflatmaz. Doğru olan az ve sık, her türlü besini almaktır.”
Bu konuda uzman olan kişilerin yardımına ihtiyacımız olduğunu unutmayalım ve olur olmadık beslenme programlarıyla hareket etmeyelim. İlginizi Çekecektir

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica