DOLAR
13,6037
EURO
15,3852
ALTIN
782,59
BIST
1.981
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Sağanak Yağışlı
13°C
İstanbul
13°C
Sağanak Yağışlı
Perşembe Çok Bulutlu
15°C
Cuma Sağanak Yağışlı
17°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
17°C
Pazar Sağanak Yağışlı
18°C

Ani Kilo Değişiminin Nedenleri?

Ani Kilo Değişiminin Nedenleri?

Kilolu olmak ya da çok zayıf olmak arasında ki git gellerin son noktası ise ani kilo değişimleridir. Çoğu kadın ani kilo değişimlerinden kurtulmak istiyor. Kimisine göre normal kilolu ya da zayıf olmak ani değişimlerden daha sağlıklı ve daha huzur vericidir. Peki bu ani kilo değişimlerinin sebebi nedir? Neden aniden kilo alınıp verilir?
Ani kilo değişimleri kadınların psikolojisini çok daha fazla bozmaktadır. Bir bakıyorsunuz zayıfsınız kısa bir süre sonra aniden aldığınız kilolar kıyafetlerinize engel oluyor. Aslında bunun nedenleri bir değil fazla da olabilir. Sağlık sorunları ortaya çıkmadan uzmana gidip kilo ve kan tahlilleri ile ilgili kontrol altında olmak gereklidir. Çok zayıf olanlar veya çok kilolu olanların mutlaka uzman yardımı alarak kilo kontrolünde olmaları gereklidir. Kan tahlilleri ile kilo alıp vermenin nedenleri araştırılmalı ve takip altında tutulmalıdır. Sağlıklı yaşam için doğru beslenmeli ve fazla kilo vücutta var ise uzamn yardımıyla doğru bir şekilde forma kavuşturulmalıdır.
 
Ani Kilo Değişiminin Nedenleri?
1) Kilo değişimlerinin nedenlerini inceleyecek olursak ilk olarak sindirim sisteminde sıkışan ve rahatsızlık veren gazlardan başlayabiliriz. Bu gazlar karında ve karın bölgesinde şişkinliklerine sebep olabilir. Burada sıkışan gazlar size kilo aldırıp ya da şişliklerden dolayı kilo olup neden olur. Bunların yaşanmaması için kuru fasulye, hızlı yemek yemek gibi konulara dikkat edebilirsiniz.
2) Kimi kadınlar regl dönemlerinde bir çok sorun yaşamaktadır. Bu dönemde vücut şişmeye ve ödem tutmaya başlayabilir. Regl döneminiz boyunca 2 kilo alabilirsiniz. Bunun nedenine gelirsek eğer vücuda giren sıvı miktarı ile atılan sıvı miktarı arasında denge yok ise ödem oluşması kaçınılmazdır. Bu dengeyi kurmanız sizin sağlığınız ve kilolarınız açısından faydalı olacaktır. Aksi takdirde sorunlar yaşabilirsiniz.
3) bunlarla beraber kilo almalara yaşam şekliniz ve standardınızda oldukça etkilidir. Mesela çok hareketsiz monoton bir yaşam tarzınız var ise, ya da hayatınızda büyük stres yaratacak konular var ise bunlarda kilo alım konusunda zararlı etkililer. Vücut altında ki demin altında ciddi sorunlar olabileceği unutulmamalıdır ve buna göre tedbirli davranılmalıdır.

İlginizi Çekecektir
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica