Seval Tabakoğlu

Egzersiz Öncesi Nasıl Isınma Hareketleri Yapılmalıdır?  Isınma hareketlerini anlatmaya başladığımızda genç kızlar için, ısınma aynı egzersiz kadar önemi olan, hatta bazen sakatlanma konusu olduğu veya egzersiz performansını artırma konusu olduğunda daha da önemi artar. Her sporcunun, kişinin dikkat etmesi gereken...

  Als Hastalığı(Kas Erimesi)(Amiyotrofik Lateral Skleroz) Eğer bu belirli bir şikayetin sebebi ise buna semptom denir. Eğer bu şikayet hekimin bir bulgusuysa, o zaman o bir işarettir. Kas hastalıkların neredeyse hepsi, kas erimesine sebep olabilir düzeydedir. Çok farklı durumlar nedeniyle bu...

  Bilinçli İnsanın Tercihi: Egzersiz Günümüzde dünyayı etkisi altına alan ve ülkemizde de alarm işaretleri çalan bir salgınla karşı karşıyayız. Kilo fazlalığı ve obezite… Bu artık Amerika’ da birçok sağlık sorunu ile birlikte bununla ilişkili olarak, araştırmaların bu yönde olduğu...

Tenis Hakkında Bilinmesi Gerekenler Tenis belirli sahalar içerisinde oynanan tekler ve çiftler olarak yapılan bir spordur. Oynanan sayıyı kazanmak içinde daha çok karşı oyuncunun olmadığı yerlerde, boş alanlarda sahaya doğru alınan, rakibe hata yaptırılarak kazanılan bir puanlardır. Sayıyı, dengemizi kaybederek...

Yüzyıllardır insanların hayatının en büyük parçalarından biri güzellik olagelmiştir. Geçmişten günümüze estetik anlayışı her ne kadar değişse de her dönemin bağlı kaldığı çeşitli güzellik anlayışları mevcuttur ve bu anlayışa uygun olarak güzelleşme çabaları ortaya konulur. Önceden güzel bulunan fizyolojik özellikler günümüz...

Bütün gün ofiste çalışıyoruz ve en çok yorulan gözlerimiz değil mi ? Yorulan gözlerimiz için özel bir yoga dersi almamıza gerek yok… Çünkü şuandan itibaren biz bu yararlı ofis hareketlerini takipçilerimize sunuyoruz… Göz Yogası (Hareketleri) Öncelikle her zamanki gibi sırtımız...

Bedenimiz zamanın etkilerine karşı koymakta zorlanıyor. Yaşlanmak ise özellikle kadınların en büyük kabusu oluyor. Oysaki güzel yaş almak diye bir kavram var ve gelişen bilim biz kadınlara estetik konusunda da güzel imkanlar sunuyor. Bunlardan en önemlisi Örümcek Ağı Teknolojisi. Yüz bölgesi...

Çeşitli nedenlerden dolayı alınan kilolar ve kilo almaktan kaynaklı olan yağlar, kadınların muzdarip olduğu konuların başında yer almaktadır. Bazı kadınların kilo alma sebepleri genetik faktörlü bazı kadınların dikkatli beslenmemesi ya da yaşanılan hamilelik sürecinden kaynaklı olabilmektedir. Bu sebepler insanın fiziksel...

Bağımlılık tedavi edilebilir beyin hastalıklarından biridir. Kesinlikle ahlaki bir sorun değildir. Bu sorun, çok yönlü, kişiye özel tedavi yöntemleriyle ortadan kaldırılabilen bir sağlık sorundur. Bu sadece kişinin değil ailenin ve toplumun da yaşadığı bir sorundur. Kişinin hayatında kazanabileceği, edinebileceği şeylere...

Adet kanamasının arada olması yani normal adet gördü, 1 ay sonra bir adetini görecek. Bu arada 14-15. Günde adet kanaması zaman zaman hastalarda görülmektedir.bu adet kanamasının temel sebebi aslında yumurtalıklardaki yumurtlama ile ilgilidir. Yumurtlayan kadınlarda yumurtlama esnasında bazen hormonlarda az...

Artroskopisi denilen işlem aslında birçok ekleme uygulanabilen ve genel adı endoskopi olan mümkün olduğu kadar normal dokulara zarar vermeden mevcut problemin giderilmesi için uygulanan cerrahi yöntemdir. Bu yöntemde çok özel kameralar ve eklem içine sokulan özel aletler sayesinde bu işlem...

Kulak zarı; dış kulak yolunun sonunda, dış kulak yolunu orta kulaktan ayıran bir membrandır. Bu membran orta kulaktaki üç kemikçikten çekiç kemiğine yapışmıştır. Titreşerek sesin iletimini sağlar. Bu yazımızda Delik Kulak Zarı ile ilgili bilgileri ele alacağız. Kulak Zarı Deliklerinin İşitmeye...

Dirsek Artroskopisi Nedir? Dirsek artroskopisi, artroskopik cerrahinin dirsek eklemindeki problemlerinin giderilmesi için kullanıldığı bir yöntemdir. Bu yöntem sayesinde dirsek çevresinde küçük kesiler kullanılarak eklem içindeki ve eklem çevresindeki bazı problemlerin giderilmesi bu yöntemle mümkündür. Dirsek Artroskopisi Hangi Durumlarda Yapılır? Dirsek...

Beyin kanaması beyin içerisindeki damarlardan bir ya da birkaç tanesinin bütününün bozulması ve o bölgede dışarıya kan sızmasıyla birlikte bir semptom vermesi yani hastada bir bulgu vermesidir aslında. Beyin kanaması nasıl oluşur sorusunun cevabı aslında öncelikle ülkemiz gibi travmanın çok...

Raynaud hastalığı ya da raynaud fenomeni genellikle el ve kol damarlarında oluşan vazospazm, yani büzüşmeye bağlı ikincil şikayetlerin bütününe denir. Raynaud hastalığı klinik olarak, hastanın tutulan bölgesinde soğukluk, solukluk ve ağrı yakınması şeklinde ortaya çıkar. Bunu tetikleyen sebep ise, genellikle...

Dolgu Nedir Dolgu, cilt üzerinde çeşitli sebeple meydana gelen özellikle kırışıklıklar, çizgiler için uygulanan geniş çaplı kullanılan bir dolgu maddesi enjeksiyonudur. Dolgu Nerelerde Hangi Amaçla Kullanılır? Dolgu işlemi ile dudak kenarlarındaki çizgiler, alın bölgesindeki kırışıklık, iki kaş arasındaki çizgiler, göz...

Biyotin B grubu vitaminlerinden suda çözünen bir vitamindir. B7 vitamini olarak da adlandırılır. Besinlerle aldığımız karbonhidrat ve yağın enerjiye dönüşmesindeki süreçte metabolizmada yer alır. Buradaki yer alması enzimlerin yapısına girerek yer alır. Tırnak ve saç yapısının güçlü olmasını sağlar. B12...

Sülük tedavisi, tek başına bir tedavi yöntemi olmasa da destekleyici bir tedavi yöntemi olarak kabul ediliyor. Yılda bir kez yapılacak olan sülük tedavisinin güçlü antioksidan etkisi ile kişiyi bütün yıl grip gibi enfeksiyon hastalıklarından koruduğu belirtiliyor. Uzman kişiler tarafından hijyenik koşullarda...