Seval Tabakoğlu

Kadınların en büyük yağlanma ve sarkma problemi yaşadıkları bölgelerinin başında kalça geliyor.  sağlıksız beslenme ve yetersiz spor sebebiyle kalça bölgesinde fazlalıklar ve sarkmalar da kaçınılmaz oluyor. Kalçamız da kaslardan oluşur ve yaşla birlikte özellikle de fiziksel olarak aktif değilsek sarkmaya ve...

Kırmızı Turp Çoğunlukla salatalarda kullanılan kırmızı turp, sağlık hazinesidir. Kırmızı turplar özellikle C vitamini açısından oldukça zengin bir sebzedir.Kırmızı turpun özellikle yeşil kısmı köklerine oranla 6 kat daha fazla C vitamini bulundurur ve çok iyi bir kalsiyum deposudur. Kırmızı kafalarda bolca mobilden,...

Havucun Bilmediğiniz Faydaları Unutkanlık mı başladı? Havucunun taze sıkılmış suyunu kür olarak uyguladığınızda, unutkanlığınızın ortadan kaldığını aynı zamanda ise algılama gücünüzdeki artışı görebilirsiniz.Tüm bunların yanında havuç kürü, cinsel gücü artırıcı, erken bunama (demans), Alzheimer, kalp krizi, deri ve akciğer kanserini...

Zeytinin Faydaları Zeytin içeriğinde kansere karşı etkili olan birçok maddeyi içinde bulundurmaktadır. Bu maddelerin yanı sıra içeriğindeki A,D,E ve K vitaminlerinin de kanser tümörlerinin oluşumunu engellediği ve Radyoaktivitece karşı vücudu koruduğu bilimsel olarak doktorlar ve laboratuvar ortamında kanıtlanmıştır. Zeytin karaciğeri korur ve...

Zeytinyağının Yararları Zeytinyağı eskiden sadece Akdeniz sofralarının vazgeçilmezi iken artık yavaş yavaş genel olarak mutfaklarımızın baş yağı olma rolüne girmektedir. Uzmanların yaptığı açıklamalar, televizyon ve gazetelerde çıkan sağlık haberlerinin bunda büyük bir payı olmuştur. Zeytinyağı ile birbirinden lezzetli yemekler hazırlanmaktadır. Zeytinyağının...

Kış dönemine karşı koruyucu kalkan olarak bilinen kuru incir, içinde bulundurduğu yüksek orandaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlamaktadır. Bunun sayesinde kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlıyor. Enfeksiyonların önlenmesinde tüketilen kuru incir, vücut sindiriminin kolaylaştırılmasını sağlıyor. Kuru incir içerdiği ‘benzaldehit’ maddesiyle kanserli hücrelerin...

Günde 1 Kivi Vücuda Neler Yapabilir Sizce ? Magnezyum ve potasyum oranı oldukça yüksek olan kivi sağlık açısından önemli bir faktöre sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kivinin faydaları; içerisinde bulunan bol miktarda mineral ve proteinler  yetişkinler ve çocukların sağlığı açısından sağladığı...

Şeftalinin Besin Değerleri 100 gr. taze şeftalinin içerdiği önemli besin değerleri şöyle sıralanabilir: 38 kalori; 0,6 gr. protein; 9,7 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,1 gr. yağ; 0,6 gr. lif; 19 mgr. fosfor; 9 mgr. kalsiyum; 0,5 gr. demir; 1 mgr....

Dut, tamamen organik olan tek ürün. Bunun nedeni dut ağacında zararlı böceklerin barınmaması, yani böceklenmeyen tek yiyecek olmasındadır. Dutun faydalarını saymakla bitirmek zordur. İlk olarak beyaz dutun faydalarına bir göz atalım, kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden çok...

Drog elde etmek için ceviz ağacının  yaprakları Haziran ve Temmuz aylarında toplanır ve havadar ve gölgeli bir yere serilerek kurutulduktan sonra ince ince kıyılarak hava almayacak şekilde kaplarda saklanmalıdır. Ceviz ağacı, Kuzey doğu ve doğu Anadolu’ da yabani bir ağaç olarak yetiştiği...

Elmanın faydalarını saymakla bitiremeyen uzmanlar, özellikle kolesterolü tamamen sona erdirdiğine dikkat çekiyor. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalarda, günde 6 adet elma yiyerek yapılacak 8 haftalık bir kürle, fazla kan yağı ve kolesterole son verilebileceği belirtildi. Diş çürümelerinden bedeni ve zihni yorgunluklara...

Muz Kabuğunun Faydaları – Muz Kabuğu İçerisinde potasiyum ve yağlar bulunan muzun çok iyi bir ayakkabı cilası olduğunu biliyor muydunuz? Evet, muz kabuğunun içiyle ayakkabınızı siler şekilde ovarsanız ayakkabılarınızın parladığını göreceksiniz. – Muz Kabuğunun iç kısmını dişlerinize fırçalar şekilde sürttüğünüzde...

Muzun Vücuda Faydaları * Yorgunluk ve uykusuzluğa iyi gelir. * Saçların kırılmasını önler * Adet ağrılarını azaltır. * Vücudun enerji verir. * Kemiklerin gelişimini destekler. * Bacaklardaki Krampları önler. * Beynin serotonine salgılamasını sağlar. * Sinir sistemini rahatlatır, strese iyi...

Muzun Anavatanı Önce nerede yetiştiği hakkında bilgi verecek olursak, Anavatanı bilinmemesiyle birlikte başta Brezilya ve Güneydoğu Asya olmak üzere birçok ülkede yetiştirilen muz ülkemizde Akdeniz kıyıları ve Ege bölgesinin bazı kesimlerinde yetişmektedir. Kalsiyum ve potasyum içeriği ile basıncını düşürmeye yardımcı...

Mayhoş, sulu ve sert olan limon ayvası ile, tatlı daha yumuşak fakat sulu olmayan ekmek ayvası olmak üzere iki çeşidi vardır. Çiçekleri zamanında toplanıp gölgede kurutularak saklanır. Vitamin mineral ve şeker açısından zengin besleyici bir meyvedir. Meyvesi taze olarak kullanılır. C...

Latince ismi : Ceterach officinarum. Kurutulmuş ölmez çiçek ve biçilmesi yıl boyu süren, daimi çiçekler değillerdir. Çiçekleri kuruttuğumuz zaman da, biçimi ve rengini asla kaybetmez. Ölmez çiçeklerin birçoğu canlı renklerden oluşmaktadır. Çiçeğinin yaprakları kağıt gibi ince olduğundan bracts adıyla da bilinmektedir....

Ahududuu ağaç çileği ya da sultan böğürtleni olarak da bilinmektedir. Çalı şeklinde ve dikenli toplu olarak ağçaklık ve güneş gören yerlerde yetişmektedir. Bazı bahçelerde özellikle dikimi de yapılmaktadır. Duta benzeyen meyvesi kırmızı yada vişne çürüğü renginde etli, sulu ve güzel...

Ada Çayı Hakkında Bilgiler  Adaçayı Diş otu, Meryemiye isimleriyle de bilinmektedir. Kullanılan bölümleri genellikle yapraklarıdır.  Adaçayı Mayıs ve Haziran ayında çiçeğe geçmeden önce toplanır ve güneş altında kurutulur. Ada Çayı Bilinen Genel Faydaları *Adaçayı vücuda güç ve  kuvvet sağlar. *Adaçayı...