Kadın.Net

40 Yaş Üstü Cilt Bakım

40 Yaş Üstü Cilt Bakım

BAKIM ÖNERİLERİ;

*Günlük bakım ürünlerinizin arasına yoğun bir nemlendirici eklemelisiniz.

*Cilt temizliğinin ardından gülsuyu yerine artık sıkılaştırıcı tonik kullanmak

daha iyi sonuç verir.

*Gece ve gündüz kremlerinde retinol, C vitamini v Q10 içerikli kremlerl tercih

etmelisiniz.

40 yaş üstü bakımları

*Her sabah ayna karşısında beş dakikalık bir cilt masajı, cildinizin kısa sürede

toplamasını ve sıkılaşmasını sağlayacaktır.

*Daha bol meyve ve sebze, daha çok su. Hatta günde iki fincan yeşil çay ve

bir şişe maden suyunun da faydası büyük.

*Cildinizi arada bir doğal maden suyu ile yıkayarak dışarıdan mineral almasını

sağlayabilirsiniz.

*Şeftali ya da salatalık kabuklarını soyduktan sonra hemen atmayın, cildinizin

üstüne hafif bir masajla yedirin.Meyve asitleri cildinizin canlanmasını sağlayacaktır.

*Sigarayı bırakmak, cildinizdeki gözeneklerin siyah noktalarla dolmasını ve genişlemesini

önleyecektir.

*Her gün yarım saatlik tempolu yürüyüşe, hafif kol ve bacak egzersizleri eklemelisiniz

ki, kol altındaki ve bacaklardaki sarkmaları, selüliti engelleyin.

*Uykunun cildi güzelleştirdiğini unutmayın.Her gün muhakkak sekiz saat uyku şart.

*Haftada bir peelinge devam.Limon ve bal özlü maskeler cildi hem sıkılaştırı hem de

ışıldamasına yardımcı olur.

*Buhar banyosu ve haftada bir kese hem kan dolaşımınızı hızlandırır, hem de gözeneklerin

açılarak vücudun daha çok oksijen almasını sağlar.

*Soya sütü hormonların düzenli çalışmasına katkıda bulunur.Domates, nar, soya

içerikli besin takviyeleri alabilirsiniz. C vitamini, E vitamini, magnezyum, çinko,

potasyum gibi vitamin takviyesi için de bir doktora danışmakta fayda var.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Yandex.Metrica