DOLAR
11,2850
EURO
12,7504
ALTIN
670,23
BIST
1.737
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
15°C
İstanbul
15°C
Parçalı Bulutlu
Pazartesi Az Bulutlu
16°C
Salı Sağanak Yağışlı
15°C
Çarşamba Yağışlı
13°C
Perşembe Çok Bulutlu
12°C

Etiket: Egzersiz Hareketler

Düz Bir Karın İçin Tavsiyeler
Yaz geliyor. Tatil hazırlıkları başladı. Bu hazırlıkların başında da tabi ki zayıflamak geliyor Özellikle kadınlar en büyük derdi ‘göbekleri’ minik bikinilerinin içine sokma telaşına düşüyor. Ama bu biz kadınlar için gerçekten en büyük dert. Çünkü göbek eritmek öyle kolay bir iş değil. Ancak ufak püf noktalarıyla, şişkinliği gidermek ve daha...
11.07.2019
Evde Popüler Bacak Egzersizleri
Bacakları güzelleştirmek inceltmek ve selülitten kurtulmak için mutlaka egzersiz yapılması gerekmektedir. Eğer doğru ve düzenli egzersiz yapılırsa istenilen sonuca kısa bir sürede ulaşmak mümkündür. Düzenli bir yürüyüş, yoga hareketleri, esneme hareketleri yapmak her gün on dakika bacakları fırçalamak iyi olacaktır. Bununla birlikte haftada iki kere sıkılaştırıcı bacak masajı yaptırmanızın da...
11.07.2019
Bel Fıtığı
Bel Fıtığı Nedir Hakkında Kısaca Bilgi Yaratılıştan gelen bir özellik olarak insanoğlu ayakta dursun diye kemikler arasına küçük yastıklar yerleştirilmiştir üstelikte çok güzel bir şekilde dizayn edilmiştir. Bu yastıklar yumuşak kemikler serttir. Yastıkların görevi aynen arabaların amörtisförleri gibi balansı sağlamak yani üstüne gelen yük yüz şiddetinde geliyorsa seksenini yok ediyor...
01.05.2019
Göbek Eritme Egzersizleri
Günümüz insanlarında göbek alanında oluşan yağlanma, hem erkeklerin, hem de kadınların en büyük ortak sorunlarının başında gelmektedir. Göbek alanında meydana gelen yağlar, yalnızca görünümü bozmakla kalmayıp, insan sağlığı açısından da çok önemli bir risk teşkil etmektedir. Kandaki şekeri kontrol eden insülin hormonunun, kandaki seviyesi çok önemlidir. İnsülin metabolizması bozulduğu zaman, kan şekeri...
30.04.2019
Egzersizin Faydaları
Kendinizce belirli zamanlarda ve belirli sürelerde yaptığınız egzersizlerin ya da spor salonlarında yaptığınız sporların sizin hayatınızda çok önemli fayda alanları vardır. Yaptığınız bu egzersizler sizin için her yönden faydalıdır. Hem bedenen hem de sağlık açısından sizi koruyan bir alandır. Biz size uzmanlar ve spor yapanlarından ortak çıkardığımız sonuçları aktaracağız. Eminiz...
12.08.2013
Kadın sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap Sağlık Sitesi Yandex.Metrica