Etiket: Egzersiz Hareketler

Yaz geliyor. Tatil hazırlıkları başladı. Bu hazırlıkların başında da tabi ki zayıflamak geliyor Özellikle kadınlar en büyük derdi ‘göbekleri’ minik bikinilerinin içine sokma telaşına düşüyor. Ama bu biz kadınlar için gerçekten en büyük dert. Çünkü göbek eritmek öyle kolay bir iş değil. Ancak ufak püf noktalarıyla, şişkinliği gidermek ve daha...

Bacakları güzelleştirmek inceltmek ve selülitten kurtulmak için mutlaka egzersiz yapılması gerekmektedir. Eğer doğru ve düzenli egzersiz yapılırsa istenilen sonuca kısa bir sürede ulaşmak mümkündür. Düzenli bir yürüyüş, yoga hareketleri, esneme hareketleri yapmak her gün on dakika bacakları fırçalamak iyi olacaktır. Bununla birlikte haftada iki kere sıkılaştırıcı bacak masajı yaptırmanızın da...

Bel Fıtığı Nedir Hakkında Kısaca Bilgi Yaratılıştan gelen bir özellik olarak insanoğlu ayakta dursun diye kemikler arasına küçük yastıklar yerleştirilmiştir üstelikte çok güzel bir şekilde dizayn edilmiştir. Bu yastıklar yumuşak kemikler serttir. Yastıkların görevi aynen arabaların amörtisförleri gibi balansı sağlamak yani üstüne gelen yük yüz şiddetinde geliyorsa seksenini yok ediyor...

Günümüz insanlarında göbek alanında oluşan yağlanma, hem erkeklerin, hem de kadınların en büyük ortak sorunlarının başında gelmektedir. Göbek alanında meydana gelen yağlar, yalnızca görünümü bozmakla kalmayıp, insan sağlığı açısından da çok önemli bir risk teşkil etmektedir. Kandaki şekeri kontrol eden insülin hormonunun, kandaki seviyesi çok önemlidir. İnsülin metabolizması bozulduğu zaman, kan şekeri...

Kendinizce belirli zamanlarda ve belirli sürelerde yaptığınız egzersizlerin ya da spor salonlarında yaptığınız sporların sizin hayatınızda çok önemli fayda alanları vardır. Yaptığınız bu egzersizler sizin için her yönden faydalıdır. Hem bedenen hem de sağlık açısından sizi koruyan bir alandır. Biz size uzmanlar ve spor yapanlarından ortak çıkardığımız sonuçları aktaracağız. Eminiz...