Pürüzsüz bacaklar için yapacağınız en iyi yöntem, her gün düzenli olarak bacaklarınızı nemlendirici kremler ile masaj yapmak. Zira geceleri cilt nemini kaybeder ve sabahları cildin kaybettiği nemi tekrar kazandırmak için, mutlaka nemlendirici kremler, bitkisel yağlar kullanmak gerekir.
Yaz geliyor etekler, elbiseler dışarı çıkıyor. Peki, bacaklarınız yaza hazır mı? Kış boyunca kalın pantolonların, çorap ve taytların içinde kalan bacaklarınızı yaza hazırlamak için pratik bir bakım ile işe başlayabilirsiniz.

*Tüylerinizden kurtulun: Jilet ve tüy dökücü kremleri bir yana bırakın ve ağdanın pürüzsüzlüğüne kucak açın. Ağda bacaklarınızdaki tüyleri kökünden alır ve cildinize peeling etkisi yapar. Ayrıca jilet ve tüy dökücü kremler de olduğu gibi batık sorunu da yaşamazsınız.

*Keseleyin: Ölü deriler, batıklar, cilt lekeleri hepsini kesenin yenileyen etkisine bırakın. Her banyoda yumuşayan bacaklarınızı iyice keseleyin ve farkı görün. Yalnız burda dikkat etmeniz gereken nokta, gerçek kese alarak bununla cildinizi keselemenizdir. Zira örgü lifler, naylon lifler kese vazifesi görmez.

*Peeling yapın: Vücut peelingleri hem bacaklarınızdaki ölü deriyi atıp, cildinizi yenileyecek hem de yumuşacık yapacaktır. Kimyasal peeling alabileceğiniz gibi dilerseniz ıslak bacaklarınızı türk kahvesi ile ovarak da doğal peeling yapabilirsiniz.

*Nemlendirin: Pürüzsüz bacakların sırrı nemlendirmekte yatıyor. Bacaklarınızı her gün kaliteli bir vücut losyonu ile nemlendirin. Duştan sonra kullanacağınız bebe yağları da yine bacaklarınızı yumuşacık yapacaktır. Ayrıca aktarlarda satılan bitkisel yağlarda hem doğal hem de etkili nemlendiricilerdendir.

**Güzel, parlak ve çekici bacaklara sahip olmak için muhakkak vücudumuza doğal ürünleri vermemizden geçer. 1 ay boyunca; Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı ve badem yağını duştan sonra cildinize uygulamanız istediğiniz güzellikteki bacaklara sizi ulaştıracaktır. Doğal kozmetik ürünleri de kullanmanızda fayda vardır.

**Bacaklardaki özellikle doğumdan sonra oluşan çatlaklar oldukça sinir bozucudur. Hızlı kilo alıp vermek çatlak oluşmasının en büyük sebeplerinden biridir. Bundan kurtulmak için kuru fırçayla duş önceki vücudunuz fırçalayın, bu sayede kan dolaşımını hızlandırmış olacaksınız. Daha sonra ılık duş alın. Cildinizi kadar nemli tutarsanız o kadar sağlı vücuda sahip olursunuz.

**Güzel bacaklarınız var ama bilekler kalın.. Bileklerinize düzenli masaj yapın ve nemlendirici uygulayın. Yüzmek ve bol yürüyüş de oldukça faydalıdır. Trambolinde zıplamak da bacakları çok güzelleştirir ve bilekleri inceltir. Bu sporlar düzenli uygulanırsa bileklerde incelme oluşur ve güzel bacaklara sahip olursunuz.

Ellerde doğumsal ya da sonradan kazanılmış problemlere bağlı olarak oluşan sorunlar çözülebilir. Sonradan oluşan problemler genellikle el yüzeyinin üzerindeki lekeler, kırışıklıklar olabilir. Bu sorunlar için çeşitli ilaç tedavileri, endiyak – fraksiyonel lazerler, kremler kullanılabilir. İlaç kremlerle cilt aktive edilebilir. Lekeler yine lazerlerle tedavi edilebilir. Varisler çok ince kılcal damarlar şeklindeyse yine lazer yapılabilir. Ama çok tercih edilen bir uygulama değildir. Çünkü bu damarların görülmesinin en büyük sebebi; deri altındaki yağ dokusunun erimesidir. Bunu yerine koymak için de hazır hyalüronik asit dolgularla veya hastanın kendi yağ dokusuyla el sırtındaki boşalmış olan dokuları doldurmayı tercih ediyoruz. Yani dolgu enjeksiyonları yapmış oluyoruz. Hyalüronik asit dolguları artık 1-1,5 sene kalabilmektedir. Eğer doğru dolgular kullanılırsa hastaya herhangi bir sıkıntı yaratmamaktadır.

Yağ enjeksiyonları hastanın kendi dokusu olduğu için daha çok tercih edilen bir yöntemdir. Fakat koyulan yağ dokusunun hepsi tutmuyor. %40 ila %60’ı tutuyor. O yüzden biz bu yağ dokusunun bir kısmını alıp tüp bebek gibi saklıyoruz. Ve 3 ayda 1 birkaç kere vererek nihayi sonuca ulaşmayı hedefliyoruz.

Cilt üzerindeki kırışıklıklar için çeşitli peelingler yapılabilir. PRP dediğimiz trombositten zengin, kanımızdan elde edilen hücrelerin el sırtına enjeksiyonu ile cildin canlanması sağlanabilir.

Ellerde çok terleme problemi olabilir. güzellik sadece dış görüntüden ibaret değildir. Terlemiş ellerde insanın konforunu çok bozabilir. O zaman da botoks uygulamaları yapılabilir. 6-9 ay hatta 1 seneye kadar hastanın ellerinin terlememesi bu şekilde sağlanmış olabiliyor. Doğru hastaya yapılırsa hiçbir zararı yoktur.

Doğumsal anormallere gelince de yapışık parmaklar, beşten fazla parmağın olması şeklinde problemler olabilir. Bunlarda cerrahi olarak tedavi edilirler.

Ellere Hangi Durumlarda Estetik Müdahale Gerekebilir?

Eller zaman içerisinde en çok yaşlanan organlarımızda bir tanesidir. Çünkü çok fazla dış etkenlere maruz kalırlar. Güneşten çok etkilenirler. Bu yüzden ellerin üzerinde güneş lekeleri meydana gelir. Yaşlılığa bağlı keratoz dediğimiz çeşitli lekeler meydana gelebilir. Bu sebeple ellere müdahale etmek gerekir. Bunların dışında güneşten kaynaklanan kırışıklıklar olabilir. Kışın soğuğundan kaynaklanan kırışıklıklar ve cildin kalitesinde bozulmalar olabilir. Bunlara hep estetik müdahaleler olabilir. Avuç içerisinde aşırı terlemeyi tedavi etmek gerekir. Nasırlar oluşabilir. Ellerde deformiteler gelişebilir. Bu da çeşitli romatizmal hastalıklardan ya da ellerin çok fazla özensiz kullanımından kaynaklanabilir.

Cilt altı yağ dokusunun erimesinden kaynaklanan estetik bozulmalar olabilir. Ellerin kırışık ve kötü görünmesine sebep olur. Yani yağ dokusunun yerine konması ya da hazır dolgularla doldurulması gerekebilir. Bu sebeple de estetik müdahaleler gerekebilir. Bunun dışında romatizmal sebeplerle parmaklarda deformeler olabilir. Hastanın günlük kullanımını engelleyecek sorunlar varsa artık bu kozmetik sorun olmaktan çıkmış fonksiyonel bir sebep haline gelmiştir. Genellikle bu tarz ellerdeki kemik deformiteleri fonksiyonel olarak düzeltilmesi gerektiği için müdahale gerektirebilir.

Eller, yüzden sonra vücudun en çok dış etkilere maruz kalan bölgelerindendir. Bu nedenle yüze uygulandığı gibi ellerin de belli aralıklarla yapılacak bitkisel bakımlara ihtiyacı vardır. Ellerde de bakım gerektiren cilt ve tırnak dokuları bulunur. Hem estetik hem de hijyen bakımından önemli olan el tırnakları pek çok hastalığın taşıyıcısı olabiliyor. Ayrıca ellerin estetik açıdan cerrahi yollarla gençleştirilmesi mümkün olamadığı için el bakımı daha çok önem teşkil ediyor. Ellerin bakımında her gün düzenli olarak nemlendirici kullanmak, bakımlı görüntüyü korumanın ötesinde sıcak, soğuk, güneş, deterjan, sabun gibi dış etkilere karşı ellerin dayanıklılığını arttırır. Ayrıca haftalık olarak uygulanacak peelingler, ellerdeki ölü hücreleri temizler ve güneşten ya da yaşlılıktan oluşabilecek lekelenme riskine karşı önler. Yaz aylarında yüze uygulandığı şekilde güneş koruyucu uygulanması, ellerin yaşlanmadan korunması için oldukça önemlidir. Ellerin üzerinde, parmak uçlarında ve avuç içlerinde oluşabilecek nasırlaşmalar ve keratinleşmeler medikal el bakımında uygulanan özel yöntemlerle yok edilebilirler. Ayrıca yine uzmanlar tarafından tedavi edilen bölgenin korunması için özel ürünler önerilir ve uygun aralıklarla kontroller sağlanması gerekir.

Tırnaklar da ellerimizde özel bakım isteyen yerlerimiz arasında yer alır. Tırnakların doğru şekilde kesilmesi, tırnak kenarındaki etlerin kesilmeden temizlenmesi, hem görüntü hem sağlık açısından oldukça önemlidir. Hatalı yapılan manikürlerde, tırnak kenarlarında doğal olarak bulunan ve tırnağın canlı bölümünü dış etkilerden, enfeksiyonlardan koruyan et daha derin olarak alınabiliyor. Bu durum, tırnak yatağının ve buna bağlı olarak bir süre sonra uçtan derinlere doğru parmağın her türlü dış etkiye açık hale gelmesine neden oluyor. Uzmanlar tarafından gerçekleştirilen medikal el bakımında, bu et bölümü kesilmeden geriye doğru itilir. Tırnak üzerinde kalan partiküller de özel uçlar yardımıyla temizlenir. Tırnak kenarındaki etlerin kesilmemesi ve her seferinde daha derinlere doğru işlem yapılmaması, uzun süre manikür yapılan tırnaklardaki pençeleşme görüntüsünü de önler.

Genellikle ayak tırnaklarında görülen bazı problemler el tırnaklarında da oluşabilir. Tırnak batması, mantar oluşumu, deformasyonlar ve tırnak kalınlaşması el tırnaklarında da görülebilen problemler arsında yer alır. Elde oluşan bu problemlerin giderilmesi ve tekrarının önlenmesi için medikal el bakımı gerekir. Günlük bakımların yanı sıra, uygun aralıklarla medikal el ve ayak sağlığı bakım merkezlerinde, uzman kişiler tarafından, hijyenik ortamda, steril cihazlarla, uygun ürünlerle yaptırılan el bakımları sağlıklı sonuçlar verir.

Vücudun tüm yükünü taşıyan ayakların bakımı ise insan sağlığı açısından büyük önem taşır. Gün boyu hareket halinde olan ayakların bakımı medikal olarak ayak sağlığı ile ilgilenen Podiatri uzmanlarınca yapılmalıdır. Özellikle diyabetli kişilerde ayaklarda his kaybı görülmesi ve his kaybından dolayı taşınan riskin büyük olması, diyabetik ayaklarda özel podiatri bakımlarının önemini artış göstermiştir . Günlük hayatın ve sosyal çevrenin beraberinde getirdiği giyim tarzı, belki de en sık ayakları etkiliyor. Sert zemin, dar, sivri burunlu ayakkabı ve yüksek topuklu ayakkabılar, bilinçsiz uygulanan pedikür, yapısal olarak da eğer bir soruna yatkınlık varsa, büyük problemler olarak karşımıza çıkıyor. Yapılan araştırmalar ortalama her yüz kişiden 85’inde bir ayak problemi olduğunu gösteriyor. Zaman içinde değişime uğrayan ayaklarda, kemik ve eklem deformasyonları, nasır, siğil, tırnak- deri mantarı ve terlemeye bağlı oluşan çeşitli sorunlar ortaya çıkabiliyor. Ancak günümüzde ayaklar, tüm bu olumsuzluklardan medikal bakımlar ile korunabiliyor ve oluşmuş problemler yine bu bakımlarla giderilebiliyor