35 yaş ve üzeri gebe kalan anne adaylarına ileri yaş gebeliği adı verilir. Gebe kalmak isteyen anne adaylarının 40 yaş üstünde ise yaptırması gereken tetkikleri aksatmaması gereklidir. 40 yaşından sonra gebe kalma olasılığı %50 oranında düşüyor. Bu yaşlarda gebe kalmak isteyen anne adayları sağlık durumunu gözden geçirerek genel bir doktor kontrolünden geçmelidir gebe kalmadan önce. 40 yaş üstü gebeliklerde kromozom anomalli bebek dünyaya getirme korkusu yaşanır. 40 yaş üstü hamileliklerde anne adaylarında bazı hastalıklar ortaya çıkabilir.

Bu hastalıklardan en sık şeker ve hipertansiyon hastalığı görülür. Diyabet yaşı ilerleyen insanlarda biraz daha fazla risk olmaya başlar ve özellikle Tip 2 diyabet gebeliklerde yaşandığı zaman istenmeyen bazı durumlar meydana çıkarır. Gebelik zehirlenmesi diyabetik anne adaylarında ortaya çıkmaktadır. Anne gebeliğinde diyabet ile karşılaştığı zaman yeni doğan bebekde de huzursuzluk yaşanabilir. Gebelikle birlikte gelen bir diğer hastalık da yüksek tansiyondur. Tansiyon hastası olmayan bir kişi gebelik sürecinde yüksek tansiyonla karşılaşabilir. Gebelikte karşılaşılabilecek en riskli durumlardan birisidir. Ani bebek ölümüne, plasentanın erken ayrılmasına, bebek ve annenin hayatını tehlikeye atacak sonuçlar çıkarabilir. İleriki yaşlarda olan gebe anne adayının takibi aksatılmadan detaylı olarak yapılmalıdır.
Gebelik planınız herhangi bir nedenden dolayı ileri yaş dönemine kaldı veya istenmeden gelişen gebeliklerde anne adayının yaşamı ve bebeğin yaşamını tehlikeye atmamak için yapılacak her tahlil ve teşhis oldukça önemlidir. İleri yaş gebeliğinde hiçbir test atlanmadan yapılmalıdır. Kilo problemi yaşayan ve fazla kiloları olan kişilerin zayıfladıktan sonra gebe kalmaları önerilir veya gebelik sürecinde sadece doktorun vereceği kilolu gebe kadınlar için diyet vermelidir. 20’li yaşlarda bir anne adayının 40’lı yaşlarda bir anne adayına göre bebeğine bağlılığı daha azdır. 40’lı yaşlarda gebe kalan anne adaylarının gebeliği oldukça riskli olsada anne adayları bebeğine bağlıdır ve her koşulda onu kucağına almak ister.

Vajinismus vajen girişinde bulunan kasların istem dışında kasılması ve kadının hiçbir şekilde içeriye girmesine izin vermemesi durumudur. Kadının bu kasılmalara engel olamaması tamamen psikolojik bir durumdur. Bu nedenle çiftin jinekolog yerine bir psikoloğa gitmesi gereklidir. Kontrol dışı ve bilinç dışı kasılmalardır. Kaslarını kişinin serbest bırakması demek kendisini tamamen rahat bırakması ve cinselliği yaşamak istemesiyle alakalıdır. Vajinismus çoğunlukla penise karşı olan korkuların neden olduğu bir durumdur.

Kadının kendi vajinasını ilk etapta tanıyıp kabul etmesi gereklidir. Daha sonra penis korkusunun ortadan kalkması gereklidir. Vajinismus penis korkusuyla oluşan bir cinsel fobi haline gelmiştir. Vajinismusun alt yapısında bulunan psikolojik sorunlar bir uzman yardımı ile belli bir sürede çözümlenebilmektedir. Psikolojik bir sorun olan vajinismus için jinekologların yapacağı bir yardım söz konusu değildir. Bu durumu yaşayan çiftlerin doğru bir uzman seçerek yardım alması gereklidir.

Doğru bir uzman nasıl seçilir işte size kriterler..

– Gittiğiniz uzmanın kesinlikle cinsel terapi eğitimi almış olması gereklidir.

– Hipnoz yöntemi uygulayan uzmanlarının eğitiminin nereden aldığı sorgulanmalı ve temelinde psikoloji olup olmadığı sorularak öğrenilmelidir.

– Size tek seansta kesin çözüm vadeden yerlerden uzak durmalısınız. Size garantili çözüm veya parmak uygulaması yaptırmıyoruz gibi bilimden uzak hin pazarlamacılık yapmak isteyenlerden uzak durun. insan ruh sağlığını tehdit eden bu yerlerin açtığı psikolojik travmalar sonradan düzeltilmesi zor işlere neden oluyor.

– Vajinismus için tedavi eden uzmanın psikolojik sorunlar için diğer gelen hastalara uyguladığı tarife sizin içinde geçelidir. Çok fazla istenen ücretlerde sorgulayın. Vajinismusun özel bir konu olduğunu ve bu nedenle yüksek fiyat olduğunu söyleyenlerin palavralarına inanmayın.

– Cinsel terapi iki kişinin arasında yaşanılan mahremiyete önem vermektedir. Çiftin yaşayacağı cinsel deneyimler her durumda özel olmalıdır. Bilime yakışan çiftin cinsel yaşamanı kendi özelinde yaşamasıdır. Size farklı uygulamalar yapmak isteyenlerin etik dışı davranış sergilediğinin farkına varmalısınız ve buna müsade etmemelisiniz. Böyle bir uygulama travmatize edicidir.

Vajinismus Nedenleri (Sebepleri) Nelerdir?

Vajinismus yaşayan kişilerin üniversite mezunlarında lise ve ilkokul mezunlarına kıyasla daha sık görülen cinsel işlev bozukluğudur. Tıp fakülteleri de dahil olmak üzere hiçbir üniversitenin eğitim programında cinsel eğitim dersleri yoktur. Ailenin rahat olması veya üniversite okumak alınması gereken cinsel eğitim çoğunlukta mümkün değildir. Vajinismus’un asıl bilinç altında çocuklukta verilmeyen cinsel eğitim ve kulak dolma saçma sapan hurafeler kadın cinsel işlev bozukluklarına neden olmaktadır. Yanlış ve abartılı anlatılan bazı hikayelerde genç kızlarda veya çocuklarda cinsellik bilinç altına oldukça kötü ve zor bir durum olarak çıkıyor.

Özelliklede kadınların çocukların yanında onlara belli etmeden saçma sapan cinsellik konuşmaları yapmalarıda doğru değildir. İki komşu veya arkadaş eskiden bir araya geldiği zaman eşleriyle yaşadıkları cinsel ilişkileri konuşmaları ve birde çocukların duymaması için sesin kısılması durumları çok yanlıştır. Zaten burada en başta yapılan yanlış cinsellik bir mahremiyettir ve kimseyle konuşulmaması gereklidir. Herhangi bir sorun yaşayan kadının sadece uzmana giderek durumunu anlatması gereklidir. Komşunuz veya arkadaşanız jinekolog veya psikolog ise zaten böyle bir konuşmayı muayenehanesinde yapacağınızı düşünüyoruz. Yeni nesil aslında çocukları için daha özverili ve çocuklarının psikolojisini düşünerek daha doğru hareket ediyor.

Çocukların  henüz hiç bir şey bilmediğini unutmayın ve yanlarında uygunsuz yatak hikayeleriniz anlatmayın. Çocuk onun içinden çıkardığını bilinçaltına yerleştirir. Unutmayın ki sessiz konuştuğunuz şeyleride çocukların duyması ve ilgisini çekmesi için yeterli olacaktır. Yapılan yanlış konuşmalar ve uydurma hikayelerle vaktini boşa geçirmeyin ve bilinçli bir toplum olmak için kendinizi geliştirmeye çalışın. İyi ebeveyn olabilmek çocuğunun duymaması gereken konuşmaları yanında yapılmasına engel olur ve onu doğru bilinçlenmesi için yardımcı olur.

Vajinismus Tedavisi Var mıdır? Evde Vajinismus Tedavi Edilebilir mi?

Vajinismus tedavi süresi ve neler yapıldığına dair sorulan sorulara yönelik hazırladığımız makale sizi bilgilendirmeye yardımcı olacaktır. Böyle bir sorun yaşıyorsanız veya yaşamaktan korkuyorsanız zaman kaybetmeden uzmana gidip yardım almanız gereklidir. Cinsel terapi seansları eşler birlikteyken yapılır.

Cinsellik, cinsel yaşamda duyuların ve iletişimin önemi, vajinismus sorunu yaşayan kadınların ve erkeklerin yanlış inançları, kontrolsüz kasılmaların nasıl olduğu, vajinismus tedavi teknikleri, cinsel anatomi ve fizyoloji bilgisi ile birlikte zihni olumluya programlamanın önemi nasıldır gibi konular çalışılır. Tedavi süresinde bilinçsel ve davranışçı teknikler kullanılarak yardımcı olunur. Kadının cinsellik korkularıyla ve bu korkular nedeniyle cinsellikten kaçması gibi sorunların giderilmesi yönünde çalışmalar yapılır. Cinsel terapi sürecinde kadının gizli kalmış ve çözemediği kaygılarıyla baş etmesi konusunda yardımcı olunur.

Bu kaygıların giderilmesiyle kadının cinselliğe karşı oluşturduğu fobiyle baş etmesiyle cinselliğe yaklaşarak tam olarak başarmaya doğru ilerler. Cinsellikte yaşanılan vajinismus kadının penise karşı yaşadığı tedirginlik cinsel fobi haline gelmekte ve ilişkide zihnin tamamen kasları yöneterek kasılmalara neden olur.

Kadının istem dışı yaşadığı bilinçaltı korkuların çözümlenmesi ve kadının bu korkusuyla baş etmeyi öğrenmesi gereklidir. Bu süreci çiftler kendi başlarına yapamazlar ve işler daha güç bir hal almadan doğru bir uzmandan yardım alınması gereklidir. Vajinismus tedavisinde seanslar kadının tedaviye cevap vermesine göre değişiklik gösterir.Bu seansların ortalama 4-8 seans arasında cinsel işlev bozukluğunun yada başka psikolojik sorunların düzeltilmesine yönelik yapılan tedavilere göre daha kısa sürede sorun çözüme ulaşmaktadır.

Vajinismus sorunu için uzman yardımı alan çiftler cinsel ilişkiye girebilmeyi başarmalarının yanı sıra doğru cinsellik yaşamayı, cinsellikten sevk alınmasını ve keyif alınmasınıda sağlar. Vajinismus sorunu çözümlenme aşamasında çiftlerin birbirlerine olan dayanışmasıda gözle görülür oranda yükselir. Vajinismus tedavisinde çiftler cinsel birleşmeye ulaşırken bu cinsel birleşmenin meydana getirdiği hazzı ve doyuma nasıl ulaşacaklarının yollarınıda öğrenmiş ve kendilerini keşfetmiş olurlar.

Cinsel eğitim bu alanda oldukça önemlidir. Çiftlerin vajinismus sorunu yaşaması önemli değildir her hangi bir sorun olmadanda doğru cinsellik için uzman yardımı alınması gereklidir. Erkeklerin bu konuda uyumlu olmayacağı bilinsede eşini seven ve onunda zevk aldığından emin olmak isteyen herkesin mutlaka bir kaç seans cinsel terapi alması iyi olacaktır.

Vajinismus Tedavisine Çift Olarak Başvurmak Önemli mi

Kadınların tamamen kendilerini suçladıkları vajinismus tedavisinde sorun benim sorunum eşim neden terapiye geliyor diye sorgulamasıdır. Bu soru her vajinismus tedavisi için gelen kadının sorusudur. Bu sorunun cevabı çok nettir. Cinsel ilişki terapisi mutlaka eşle yapılmalıdır. Bu bilimsel ve evrensel bir kuraldır. En kısa sürede en iyi sonucu almak için eşle terapinin yapılması şarttır. Tedavinin en iyi sonuçları birbirine destek olan çiftlerin birlikte adım atarak yapılan girişimin en iyi sonucu vermesini sağlıyor. Çiftlerin vajinismus yaşamasındaki sebep her ne olursa olsun tarafların birbirini suçlamaması ve sadece birbirlerine destek olması en iyi ve en doğru sonuca ulaşılmasına yardımcı olur.

Vajinismus tedavisinde çiftler hem sorunlarını çözerken hemde kendilerini tanıma ve cinsellikten zevk alma yollarını keşfetmiş olurlar. Doğru bir cinsel ilişki yaşayabilmeleri için sorun terapi sırasında çözülürken ileride yaşayacakları cinsel hayatlarınıda olumlu etkilemekte. Cinselliğin karşılıklı ulaşılan doyum ve haz olduğunu çiftler daha iyi anlıyor ve ilişki daha sağlıklı olarak yaşanıyor. bu nedenle çiftlerin birlikte terapiye katılması çok önemlidir. Vajinismus sorunu yaşayan kadınların sorunu tamamen psikolojik olup doğru bir uzmandan destek alındığı zaman çok iyi sonuçlar elde edilebilmektedir.

Vajinismus tedavi edilmesi zor bir hastalık değildir. Diğer psikolojik rahatsızlıklara ve cinsel işlev bozukluklarına göre daha kısa sürede çözümlenmektedir. Ortalama 4-8 seans süren tedavinin ücreti diğer psikolojik desteklerden farksız değildir. Bu nedenle sizden fahiş fiyatlar isteyen yerleri sorgulayın. Size durumunuzun özel olduğunu bu nedenle çok yüksek fiyatı olduğunu söyleyenlere sakın inanmayın. Normal psikolojik sorunlar nasıl ücretlendiriliyorsa bu tedavide de aynı ücret alınmaktadır. Vajinismus sorunu yaşayan kadınların eşlerinin desteğine ve sevgisine ihtiyacı olacaktır. Sevgi ve ilgi gören bir kadın bütün sorunların üstesinden gelecektir.

Vajinismus tedavi süresince çiftlerin birbirlerine olan desteği aralarındaki bağın kuvvetlenmesine yardımcı olmaktadır. Çiftlerin birbirlerine daha sıkı sarılmasına yardımcı olur. Aile mahremiyeti söz konusu olduğu için sadece çift özel hayatını kendi içinde yaşamalıdır. Böyle bir sorun yaşayan çift ailede psikolog yok ise kimseye bu durumdan bahsetmeyebilir ve çiftler birbirlerine destek olarak sorunun üstesinden gelebilirler. Uzman yardımı alındığı zamanda aile mahremiyeti cinsel birleşme sadece çiftin özelinde olmalı ve kimse buna şahit olmamalıdır. Uzmanların böyle bir öneri sunması etik olarak doğru değildir böyle bir uygulamayı kesinlikle kabul etmemelisiniz.

Vajinismus Tedavi Edilmeden Gebe (Hamile) Kalınır mı? Kalınırsa Ne Olur

Çoğu zaman anne adaylarını düşünceye sokan durum ise nasıl doğum yapacaklarıdır. Doğum konusunda endişeye düşen ve son derece karmaşık duygular yaşayan anneler daha çok risk içermeyen durumlar da sezaryene başvurması gerekir. Hangi durumlarda doğum yapılıp yapılmadığı konusunda merak edilen sorular şu şekildedir;

Normal Doğum Hangi Durumlar da Başvurulmamalı?

Kişinin herhangi bir sıkıntısı yok ise normal doğum yapılması çoğu doktorun ortak fikirleri arasındadır. Bebeğin ters gelmesi, anne karnı içerisinde bebeğin yan pozisyonda olması, plasentanın ön kısım içerisinde yer alması, Kordonun bebeğin başında olması gibi durumlar da normal doğum daha riskli bir duruma dönüşeceğinden dolayı tercih edilmemesi gerekir.

Ayrıca tüm bunların yanı sıra bebek suyunun azalması, üçüz ve ya ikiz gebelikte ilk bebeğin kalçasının ön kısımda bulunması normal doğumu tehlikeye sürükleyen sorunların başında yer alabilir. Anne kemik yapısının dar olması, bel fıtıkları ve yüksek tansiyondan dolayı da çoğu zaman normal doğuma başvurulmamaktadır.

Sezeryan İle Yapılan Doğumun Riskleri Var mıdır?

Sezeryan ile yapılan doğumun bazı sorunları olabilir. Sezaryan doğumun ilk sıkıntısı solunum yollarında görülebilir. Bebek anne karnı içerisinde bulunan sıvıda istediği oranda oksijen tüketimi gerçekleştiremez bunun sonucunda da doğum sonrasında solunum problemleri yaşabilir. Bu durum normal doğumda söz konusu değildir. Bebeğin vajinadan geçmesi halinde içinde bulunduğu sıvıda onunla beraber dışarı çıkar buda bebeğin solunum yollarında sıkıntı yaşamasını önler. Sezeryan ile doğan bebeklerin karşılaştığı solunum yolları sıkıntı genellikle geçici bir süreçtedir. Zamanla yapılan tedavi ve takiplerin ardından bu sorunların geçmesi mümkündür.

Sezaryen sonrasında anneler yeteri kadar beslenememektedir. Bu durumun akabinde beslenemeyen anneler bebeklerine de yeterli gıda takviyesinde bulunamazlar. Yeterli beslenemeyen bu bebeklerde ise sarılık hastalığı görülme riski yüksektir.

Normal Doğum Neden Korkutuyor?

Normal doğum yapmak isteyen anne adayları bu konu için kendilerini yeteri kadar hazırlamaları ve kararlı olmaları en önemli noktalardan biridir. Bu durumun bariz örnekleri arasında toplum korkutmaları yer alıyor. Anlatılan hikayeler, bahsedilen acı durumu anne adaylarının normal doğumdan vazgeçmesini sağlıyor.

Epidural Ne demektir? Nasıl Yapılır?

Epidural Anestezi ağrısız bir şekilde uygulanan ve sinirlerin omurilikten çıktığı bölgeye yapılan bir anestezi çeşididir. Bu anestezi sayesinde doğum anında çekilen acıların tamamen yok olmasını sağlayıp rahat bir doğum anı yaşatan sakinleştirici etkisi de bulunmaktadır. Epidural anestezi ile bel bölgesine kadar uyuşturulan anne doğum anında belden aşağısını hiçbir şekilde hissetmemektedir. Bunun dışında rahim ağzı açılana kadar beklenmekte ve ağrı kesici verilmektedir.

Tıbbi yöntemlerinde kullanıldığı bu esnada monitör aracılığı ile kasılmalar ve ağrı izlenmektedir. Bebeğin durumuna göre ıkınma yapılması önerilmektedir. Bu sayede annelerin doğum anında hiçbir sıkıntı yaşamadan rahat doğum yapması gerçekleştirilir.

Normal Doğumun Önemi ve Avantajları

Normal doğumun sezeryana oranla daha avantajlı bir hali olduğunu söyleyebiliriz. Bu avantajların ilk başında bebeğe hiçbir şekilde anestezi uygulanmadığı için önemli bir yeri olduğu da gözden kaçmayacaktır. Normal doğum sırasında bebek ciğerlerinde bulunan sıvıyı dışarı atmaktadır. Her hangi bir ağrı yaşamayan anne bu sayede bebeğini hemen emzirme imkânına sahiptir. Normal doğum yaptığından ötürü ağrı ile karşılaşmayan anne bebeğini direkt olarak beslediği için ileride sarılık riski olmasını da önlemektedir.

Normal doğum yapan annelerin doğumdan 24 saat sonra yani rutin kontroller ve bekleme süresi sona erdiği vakit taburcu olması da bu doğumun avantajları arasındadır. Kadınlar için en büyük avantajı ise hamilelik döneminde aldığı kiloları daha kısa bir zaman diliminde vermesidir.

Lohusalık dönemi doğumdan sonra ilk 6 hafta yani yaklaşık 40 güne tekabül eden dönemdir. Normal ve sezaryenli doğumdan yaklaşık bir hafta sonra dikişler kontrol edilir. Normal doğumda dikiş kendiliğinden düştüğü için dikiş alınmaz. Bebek için de aynı şekilde 5-7 gün içinde bebeğin kontrole götürülmesi gereklidir.

Lohusalık döneminde anne vücudunda ne gibi değişiklikler olur ?

• Lochia (Loşi ) Doğum sonrası kanamaya verilen isimdir. Önce kırmızı, sonra sarı ve daha sonra beyaz akıntı oluşur. İlk üç gün kırmızı, 4-5 gün sarı ve pembemsi ve 7-8 gün ise beyaz renkli kanama olur. İç çamaşırı ve petler akıntı nedeniyle sürekli kirlenebilir ve sık sık değiştirilmesi gerekir. Her tuvalet ihtiyacından sonra antiseptik bir solisyon ile önden arkaya doğru genital bölgenin temizliği yapılmalıdır.
• Doğumdan sonra rahim 2 hafta sonra elle karına dokunulduğu zaman hissedilmez ve 6 hafta içerisinde rahim tamamen küçülerek eski halini alır.
• Doğumdan hemen sonra hormonların etkisiyle memelerden süt salgılanır. Süt ilk üç gün az gelir ve bebek memeyi emdikçe bu süt miktarı artar.

• Annenin hamilelik boyunca aldığı kilolar doğum sonrasında gider ve vücut kısa zaman sonra eski haline döner.
• Vücuttaki şişlik ve ödemler azalarak zamanla yok olur.
• Bacaklarda oluşan kramp ve ellerdeki uyuşmalar geçer.
Lohusalık döneminde annede hangi şikayetlerle karşılaşabiliriz ?
• En sık rastlanan şikayetlerden birisi meme başında oluşan çatlak ve yaralardır.
• Bazı hastalarda aşırı ve uzun süren kanamalar olabilir. Böyle bir durumla karşılaşıldığında mutlaka doktora gidilmesi gerekir.
• Doğumdan sonra en çok karşımıza çıkan sorunlardan bir tanesi de idrar yolu enfeksiyonlarıdır. İdrar yapma esnasında ağrı ve yanma olur.
• Rahim içerisinde oluşan Endometrit adı verilen enfeksiyon ise nadiren karşımıza çıkmaktadır. Bu enfeksiyonun belirtileri halsizlik, ateş ve kötü kokulu akıntı gibi belirtilerdir ve antibiyotik tedavisi uygulanır.
• Bir diğer sorunlardan birisi ise sık görülmemekle birlikte depresyondur. Anne sık sık nedenini bilmeden ağlar. Genelde kendiliğinden düzelen geçici depresyon adı verilen bu durum doğum sonrasındaki hormonal değişikliklerden dolayı oluşur. Çevresindekilerin anneye güven vermeleri ve destek olmaları gereklidir. Eğer anne adayı gebelik döneminde eğitim alırsa bu gibi ruhsal problemler önlenebilmektedir.
• Normal doğum sonrasında dikiş yerlerinde ağrı olabilmekte ve 1 yada 2 hafta içerisinde geçer. Bu 1-2 hafta süresince antiseptik solüsyon ile önden arkaya olacak şekilde dikiş yerleri temizlenmelidir.
• Sezaryen doğum sonrasında ise ağrının dışında dikiş yerlerinde uyuşukluk ve hissedememe gibi durumlarda olabilmektedir. Ve 1 hafta 10 gün içinde ağrıda azalma olup rahatlayacaklardır. Uyuşukluk ve hissedememe ise daha uzun bir zaman sonra düzelecektir.

Doğumdan sonra cinsel ilişkiye ne zaman girilebilir?

Her iki doğum sonrasında da 6 hafta sonra doktor kontrolünden sonra eğer doktor herhangi bir sakınca görmezse cinsel ilişkiye girilebilir.

Doğum sonrasında ne zaman banyo (duş) yapılmaya başlanır?

Normal doğumdan sonra anne istediği zaman banyosunu yapabilir ve duşunu alabilir. Sezaryen doğumda ise üç gün genelde banyo yapılması tavsiye edilmez. Fakat üç günden sonra dikiş yerine zarar vermemek koşulu ile banyo yapılabilir. Su ve sabunun temasında bir sakınca olmaz. Doktor izin verirse eğer dikiş yerine su geçirmeyen bantlar yapıştırılarak üç gün beklemeye gerek kalmadan da banyo yapılabilir.

Normal doğum sonrasında genelde doğumdan en geç 24 saat sonra taburcu olurlar. Ve sonrasında annenin lohusalık döneminde bebeği ve kendisi için bazı hususlara dikkat etmesi gerekmektedir.
Normal doğum yapanların dikkat etmesi gereken bazı konular :
• Normal doğum sonrasında dikişler varsa bu dikişlerin bakımı ve temizliği ihmal edilmeden yapılmalıdır. Dikişsiz doğum yapanların vajinaya pansuman ya da kişisel bakım yapması gerekmez.
• İlk 6 ay bebeğe sadece anne sütü verilmelidir. Emzirmenin bebeğe de anneye de çok faydası vardır.
• Normal doğum yapanların taburcu olduktan sonra doktorun verdiği ilaçları mutlaka kullanması gerekir. İlaçların süte geçip bebeğe zarar vereceğini düşünmemelidirler.
• Fırsat buldukça dinlenmeli ve uyumalıdırlar.
• Doğum sonrasında kısa sürede iyileşir ve normal hayatlarına dönebilirler.Bu sayede doğum sonrasında spor ve egzersize erken başlarlar. Bu da annenin hamile kalmadan önceki haline ve kilosuna çabuk dönmesini sağlar.
• Doğum sonrasında kanama ortalama bir ay azalarak devam eder. Bu kanamaya ped dışında tampon gibi şeyler kullanılmamalıdır.
• Normal doğum yapanlarda annenin ve varsa dikiş bölgesinin durumuna göre cinsel ilişkiye yaklaşık 1 ay sonra başlanabilir.
• Normal doğumdan sonra karın bölgesi şişliğini eski haline getirmek için en doğru tercih egzersiz, aşırı ve zararlı besinlerle beslenmemektir. Bu bölgeye düzeltmek için korse, krem ve ilaç gibi ürünler kullanılmasının faydası yoktur ve önerilmemektedir. Annenin düzenli beslenmesi ve düzenli egzersiz yapması karın bölgesinin hızla düzelmesini sağlayacaktır.
• Annenin; bebeğin aşılarını, kontrollerini ve tahlillerini takip ederek aksatmadan yaptırması gerekir.
• Mutsuzluk, karamsarlık, kendini değersiz hissetme, nedensiz ağlama nöbetleri gibi duygular depresyon belirtileri olduğu için vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız gerekir.
• Normal doğum yaparak taburcu olan annelerin doktorunun belirttiği tarihte kontrollerini mutlaka yaptırmaları gerekmektedir. Bu tarih genelde doğumdan bir hafta sonradır. Doktor varsa dikişlerin iyileşip iyileşmediğine, kanama ve rahimle ilgili herhangi bir sorun olup olmadığına, emzirme ve memelerle ilgili sorun var mı diye kontrollerini yapar.
• Epizyotomi ( Doğum kesişi ) ile atılan dikişler kendiliğinden eriyen dikiş malzemesi kullanılarak atılır. Bu yüzden dikişler alınmaz ve kendiliğinden kaybolur. Doktor aksini söylemedikçe bu durum böyledir.
• Emzirmek hamile kalmayı engellemez. Bu yüzden doktorunuza danışarak size uygun korunma yöntemlerinden biri ile korunmalısınız.
• Normal doğumdan sonra adet olmaya başlaması annenin bebeğini düzenli emzirmesine bağlı olarak 6 ay ile 1 yıl sürebilir. Bebeğini düzenli emzirmeyen anneler ise genelde doğumdan 2-3 ay sonra adet olmaya başlarlar.
• Kanama ve akıntı yaklaşık 1 ay içinde kendiliğinden azalacağı için vajinanın içerisini su ve başka maddelerle asla yıkamaması gerekir.

Anne Adayı Doğumun Gerçekten Başladığını Nasıl Anlar?

Doğumun en sık üç tane başlangıç belirtisi vardır. Bunlardan bir tanesi kasılmaların başlaması. Bu da adet sancısı şeklinde olur. Ama gerçekten doğum sancısı olduğunu anlamak için annelere zaman tutmalarını öneririz. Yani sancıların sıklığı artar 2-3 dakikada bir olur, ritmik olmaya başlarsa bunlar gerçek doğum sancılarıdır. Ya da annenin su kesesi açılabilir ve suları gelebilir. Bunu zaten anne adayı anlayacaktır. Ya da halk arasında nişane gelmesi diye tanımlanan rahim ağzındaki mukoza tıkacının atılması şeklinde pembe bir kanama gelir. Bu da doğumun başlangıç belirtilerinden biridir. Her nişane geldikten sonra 24 saat içinde doğum başlamaz. Ama yinede mutlaka muayene gerekecektir. Bebeğin hareketleri de bizim için çok önemli. Eğer anne, bebek hareketlerini gebeliğin son haftalarında hissetmiyorsa derhal doktora başvurması gerekir.

Doğum İçin Başvurulduğunda Hastanede Yapılacak Olan İlk İncelemeler Nelerdir?

Bir anne adayı hastaneye doğum için ilk başvurduğunda ilk yapılacak şey bebeğin kalp atışlarının dinlemesi ve bebeğin sağ olduğunun teyit edilmesidir. Eğer bebeğin kalp atışları iyiyse normal doğum planlayan bir gebede öncelikle vajinal bir muayane yaparız. Vajinal muayenede rahim ağzının açıklığına, incelmesine, kısalmasına bakar doğumun hangi aşamada olduğunu anlarız. Daha sonrasında bir NST’ye bağlar daha uzun süreli bebeğin iyilik halini değerlendiririz. Bazen eğer vaktimiz var ise daha doğumun başındaysak ultrason ile de bebeği değerlendirir daha sonra da yatış işlemlerini yaparız.

Anne Adayları Doğum Korkusunu Nasıl Yenebilir?

Korku; bir belirsizlik karşısında algılanan bir tehdit hissidir. Beden korkuları tehlike gibi algılar ve tehlike anında hiçbir memeli hayvan doğum yapamaz. Tehlikenin geçmesini bekler, kendine güvenli bir yer bulur ve ondan sonra doğurur. Bu insanlar için de böyledir. Eğer kadının bilinç altında doğumla ilgili korkuları varsa, doğumla ilgili negatif hikayeler duyduysa ve kendi doğumuyla ilgili bilinçaltında birtakım izler varsa o zaman kendisi de doğuma korkuyla yaklaşacaktır. Bu korku doğurma eyleminin ilerlemesini durduracak ya da yavaşlatacaktır. Doğal olarak doğurmaya hazırlık eğitimlerinde öğretilen ağrıyla başa çıkma teknikleri burada çok işe yarar. Çünkü doğuma karşı korkunun en önemli sebebi kasılmalar esnasında hissedilecek ağrıya olan korkudur. O ağrının şiddetini yaşamayan tahmin edemez gibi düşünür kadınlar. Halbuki her kadın ağrıyı çok daha farklı yaşar. Ve eğer korkmaz ise bu ağrıyı çok daha hafif yaşayabilir.

1. . MASAJ

2. BEDEN DİLİ
Bebeğin hareketlerini okumak ve onlar teselli etmeden önce onların çığlıklarını durdurmayı mümkün olduğunca öğrenin . Bu konuda sabırlı olmalısınız ipuçlarını ve davranışlarını anlamak zaman alıcaktır . Bebeğiniz aç ise ” dili ağzının etrafında dönmeye başlayacaktır. Eğer aç değilse , o sadece valığınızı hissetmek isteyebilir ya da yorgundur ve uykuya dalmak için bir mücadele veriyor da olabilir. Bebekler zaman zaman kötüleşebilir , bu reflü olabilir , ama onlar besleme sırasında veya sonrasında çığlık atabilirler ya da uykuya dalmak onlar için zordur.
3 . RİTİM
Yenidoğan bebeğinizi göğüsünüze doğru yaslayıp sarılırsanız bu hoşuna gidecektir. Ona verdiğiniz sevginin nedeni olan kalp atışıinizin sesi tarafından teselli edilecektir. Bir bebeğin poposunu okşama onlar için çok rahatlatıcıdır ve bu ritim olabilir.Nazik okşama ve bir kalp atışı ritminde ,arkasında ya da altında ya da üzerinde onları güvenli hissettirerek bebeğinize yardımcı olabilirsiniz.
4 . MÜZİK
Araştırmalar bebekleri ana rahimden itibaren tanımamızı sağlıyor , müzik veya benzer sesler onları sakinleştiriyor sakinleştiriyor.
5 . GÜRÜLTÜ
Evet, bu doğru okudunuz ! Bu madde onlara anne rahmini hatırlatıyor çünkü bebekler böyle nazik bir ayarda bir saç kurutma makinesi gibi beyaz gürültülü şeyleri severler.Bebeğiniz rahminizde kan akışı ve sindirim sistemi sesleriyle birlikte karnınızda büyümeye devam etti bu gürültülü ortamda uzunca bir süre geçirdi.Rahminiz gibi bir atmosfer yaratmak için başka bir yol ise karyolasına bıraktıgınız yada astıgınız oyuncaklardır.Oyuncaklarla oynadığı süre boyunca kalp atışı yatıştır ve sakinleşir.
6 . BEBEĞİ TAŞIMAK İÇİN BİR GEREÇ
Onları kucağınızda tuttuğunuz sürece uykusu daha geç gelecektir ve kucağınızdan yatağına yatırdığınızda yokluğunuzu hissedip tekrar ağlamaya başlayacaktır.Bunu engellemenin en iyi yolu onu taşıyabileceğiniz yada sallayabileceğiniz bir gereç olacaktır.Bu sizin içinde çok yararlı olacaktır.
7 . BEBEK VE ÇEVRESİ
Bebekler çevresinde olan biten herşeyin farkındadırlar onları rahatsız eden parlak bir ışık farklı bir renk olabilir.Bebeğinizin odasının mat renkleri ve onun gözlerini yormayan loş bir ışığı tercih edebilirsiniz.

Bağlanma nedir?
Bağlanma ebeveyn ve çocuk arasında çocuğun güvende olduğunu hissetmesini sağlayan karşılıklı, keyifli bir oyundur. Bağlandığımız kişiye zaman ve mekan sınırlamasının ötesinde duygusal olarak tutunuruz. Bu ilişkide güvende olma algısı ve güvenme hissi vardır. Bu güvende olma algısı çocuğun fiziksel, sosyal ve duygusal dünyayı keşfetmesine yardımcı olur. Ebeveynle kurduğu sağlıklı bağ sonucu güvende olma algısı gelişmiş bir çocuk kendine güvenmeye ve kedini önemli ve değerli olarak görmeye başlayacaktır.

Bu tip bir güvende olma algısı ve ebeveyne güvenme hissi çocuğun diğer yetişkinlerle ve arkadaşlarıyla nasıl etkileşime geçtiğini ve dünyayı nasıl algıladığını da belirleyecektir. Ebeveynle 0-1 yaş arasında sağlıklı güven bağı kurmuş çocuklar ilerleyen zamanda daha sağlıklı bir bağımsızlaşma süreci yaşarlar. Bu tip çocuklar öğrenmeye, keşfetmeye daha açık olurlar, sosyal becerileri daha yüksektir, kolay iletişim kurarlar, kendini ifade şekilleri olumludur.

Bebek ile ebeveyn arasında güven bağı nasıl kurulur?
Bebeğimizle güven bağı kurmamız onunla uyumlu etkileşimler yaşıyor olmamıza bağlıdır. Bağlanma bir süreçtir. Her gün adım adım ilerler. Bebeğimiz her ağladığında onu teselli etmeye çalışmamız, o yüzümüze her baktığında ve bizimle etkileşime geçmek istediğinde onunla konuşmamız, oyun oynamamız bebeğimize bize güvenmeyi öğretir. Bebeğinizin istek ve ihtiyaçlarını anlayıp bu istek ve ihtiyaçlara uyumlu cevap verdiğiniz her an bebeğinizle kurduğumuz bağın güçlenmesine katkı sağlar.

Bebeğin sıkıntısını gidermek bağlanma sürecine nasıl katkı sağlar?
Bir ebeveyn bebeği üzüldüğü zaman bu kendisini de üzüyor olsa bile bebeğin yanında olursa emniyetli bir sığınak oluşturmuş olur. Bebek kendini güvende hissetmeye ihtiyaç duyar. Bir ebeveyn olarak bebeğimizin sıkıntı, üzüntü belirtisi olan ağlayışlarına her cevap verdiğimizde onun güven hissi ihtiyacını karşılamış oluruz. Ayrıca, ebeveyn bebeğin sıkıntı hislerini kontrol ederek bebeğin duygularını düzenlemeyi öğrenmesine yardımcı olur. Bebeğin sakinleşebilmek için hem ebeveyne hem kendine güvenmeyi öğrenebilmesi için ebeveyn olarak bebeğin verdiği ipuçlarıyla uyumlu olabilmemiz çok önemlidir. Bebeği üzüldüğünde sakinleştirerek ebeveyn, bebeğe onun yanında olduğu, dünyayı güvenle keşfedebileceği sinyalini verir.

Bebekle keyifli zamanları paylaşmanın bağlanma sürecine katkısı var mıdır?
Bebeğin sıkıntısını anlayıp sıkıntıya cevap verebilmenin yanında bebeğin kendini iyi hissettiği zamanlarda da yanında olabilmemiz gerekir. Yani bebeğimize sadece ağladığında müdahale etmemiz, sakinleştirmeye çalışmamız yetmez. Bebek ebeveynin yüzüne hayranlıkla baktığında ebeveynin de kendisinden keyif almasına ihtiyaç duyar. Bebek dünyadaki yeni görüntüleri, sesleri ve dokunuşları keşfederken ebeveynin kendisini izlemesini ister. Bebek, ebeveynin dünyayı kendisinin gözüyle görebilmesine ve ona açıklamasına ihtiyaç duyar.

Bebekler ebeveynle iletişim kurma isteklerini çeşitli davranışlarla (ebeveynin yüzüne bakma, kollarını ebeveyne doğru uzatma, başını ebeveyne doğru çevirme, gülme, kol ve bacakları yumuşak şekilde dairesel olarak hareket ettirme gibi) çok net bir şekilde anlatırlar. İşte bu zamanlarda bebekler ebeveynin kendisine cevap vermesini konuşmasını, oyun oynamasını kısaca iletişim kurmasını isterler. Ayrıca bebekler ebeveynle ilgili olduğu zamanlarda, ebeveynin kendisini taklit ederek ve hareketlerine uyum sağlayarak kendisiyle bağlantıda kalmasına ihtiyaç duyar. Ebeveyn, bebek kendini iyi hissettiği zamanlar bebeğin yanında olarak ana bir güven temeli sağlamış olur.

Ebeveynle sağlıklı bir bağ kurmak çocuğa neler kazandırır?
Bağlanma tek seferde olan bir şey değildir; çocuk ve hayatındaki özel kişi için sürekli olarak devam eden bir oluşum ve yolculuktur. Yaşamın ilk döneminde bebeğinize vereceğiniz bakım bebeğinizin kuracağı bağın niteliğini belirleyecektir. Bebeğiniz ya güvenli ya da güvensiz bir bağ kurabilir. Hassas ve duyarlı şekilde bakım vermeniz güvenli bir bağ oluşumunu ve sağlıklı ilk ilişkilerin kurulmasını teşvik eder.

Ebeveyn ve bebek arasında güvenli bir bağın kurulması bebeğe istek ve ihtiyaçlarının ebeveyn tarafından karşılanacağına güvenmeyi öğretir. Bu da ileride arkadaşları, öğretmeni ve diğer yetişkinlerle sağlıklı ilişkiler kurabilmesini ve en nihayetinde öz güven geliştirmesini sağlar. Bebek ebeveyne güvenmeden kendine güvenmeyi öğrenemez. 0-1 yaş arasında kurulan güvenli bağ ilerleyen dönemde ortaya çıkan bağımsızlaşma sürecinin sağlıklı ilerlemesini sağlar.

Bağlanma bazen bağımlılığa dönüşebilir mi?
Ebeveynlerin ilk bir yıl için ?Bebeğim bana bağımlı hale mi geldi?? endişesi yanlıştır. Bebekler bu dönemde gelişimsel olarak zaten ebeveyne bağımlıdır. Her istek ve ihtiyacının karşılanması, her keşif girişiminin onaylanması için ebeveyne ihtiyaç duyar. Bağımsızlaşma ve bireyselleşme bebeğiniz büyüdükçe ortaya çıkan farklı bir gelişim aşamasıdır ve bu bağımsızlaşma sürecinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesi ilk dönemde bebek ve ebeveyn arasında kurulan güvenli bağ ile mümkündür.

İlk yıllarda istek ve ihtiyaçlarına ebeveynden uyumlu cevaplar alamamış, ebeveynle sağlıklı bir bağ kuramamış olan bebeklerin ilerleyen dönemde ortaya çıkan bağımsızlaşma girişimleri de sağlıksız, çelişkili olur. Ama yaşamın ilk yıllarında bebeğinizin istek ve ihtiyaçlarını düzenli şekilde karşılarsanız, onun ipuçlarını anlar onlarla uyumlu ebeveynlik verirsiniz sizinle güvenli bir bağ kurmasına büyük katkı sağlamış olursunuz.