Bitkisel Tedavi – Kadın.Net

Yaş İncirin Kilo Kontrolü Üzerindeki Faydaları

Gülümser Akdoğan — Mon, 08 Jul 2019 07:34:59 +0000

İncir, içerdiği birçok vitamin ile sağlığı koruyucu etkiye sahip olmasının yanı sıra kilo kontrolünü destekleyen bir meyvedir.
– Yapısındaki vitamin-mineral ve antioksidan kapasitesi, sağlığı koruyucu etki sağlar, özellikle kahverengi incirin antioksidan kapasitesi daha yüksektir.
– Kalsiyum, demir ve çinko açısından zengin bir meyvedir.
– Potasyum içeriği de yüksek olduğundan, kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur.
– Yüksek posa içeriği sayesin de diyet yaparken tüketildiğinde enerji alımını kısıtlayarak kilo kontrolünü destekler.
Tüm bunların yanı sıra, yapılan bir çalışmanın sonucunda post menopoz dönemindeki kadınların, beslenmelerinde yüksek miktarda posaya yer verdiklerinde göğüs kanserine yakalanma risklerinin %34 azaldığı da bulunmuştur. Elma, hurma, incir, armut ve erik gibi meyveler yüksek posa içeren besinlerdir.
İncir, aynı zamanda kilo kontrolünü engelleyen bir sağlık sorunu olan kabızlığı da önler. Düzenli tuvalet alışkanlığınız yoksa ve kabızlık sorunu çekiyorsanız, sabah kahvaltıdan önce aç karnına 2-3 adet kuru incir yedikten sonra 1-2 su bardağı su içmek bağırsaklarınızın daha iyi çalışmasına yardımcı olacak ve kabızlığı aşmanızı sağlayacaktır.
İncirin kendisi kadar, yaprakları da sağlığı koruyucu etkiye ve anti diyabetik özelliğe sahiptir. Örneğin, yapılan bazı çalışmalarda incir yapraklarının belirli kanser hücrelerinin gelişmesini önlediği bulunmuştur.
Tatlı kriziniz ve yeme ataklarınız olduğunda, ara öğününüzdeki meyve tercihinizi incirden yana kullanarak tatlı isteğinizi köreltebilirsiniz. Salatalarınızda kuru incir kullanmak da, öğünde aldığınız posa miktarının artmasına ve bağırsaklarınızın daha iyi çalışmasına katkıda bulunacak, aynı zamanda da tatlı ihtiyacınızın karşılanmasını sağlayacaktır.
Tüm faydalarına rağmen, diğer bütün besinlerde olduğu gibi inciri de dilediğiniz kadar tüketemeyeceğinizi unutmamalısınız. Kilo kontrolünde yardımcı etkisi olsa bile, bir besin aşırı miktarda tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.

Toksin Atmayı Sağlayan Besinler

Berfu Keskinkılıç — Sat, 22 Jan 2011 12:36:31 +0000

Cilt kırışıkları vucudumuza çevresel yolla yada besinsel yolla giren serbest

radikaller adı verilen toksit maddeler sebebiyle oluşur.

Bunların vucuttan uzaklaştırılması için antioksidandan zengin olan besinleri tüketmek gerekmektedir.

Antioksidandan en zengin besinler taze sebze ve meyve grubudur.

Fakat bu sebze ve meyvelerinde antioksidanı daha yüksek olan sebze ve meyve besinleri vardır.

Örneğin böğürtlen ve yaban mersini antioksidanı en fazla olan besinlerdir.

Bunların özellikle tüketilmesi cilt kırışıklığını geciktirecektir.

Bunun dışında dometes, kayısı, kavun gibi kırmızı ve sarı meyve sebzeler.

Bunların dışında karnıbahar, brokoli, brüksel lahanası gibi antioksidanı yüksek yeşil sebzelerdir.

Beslenme düzenimizde yer almalıdır.

Avakado içerdiği sağlıklı yağlar sayesinde cilt kırışıklığının önlenmesinde ve geciktirmesinde yardımcı olacaktır.

Diğer cilt kırışıklığını engelleyecek yada bu süreci yavaşlatacak besinlerde protein ağırlıklı olanlardır.

Cildimiz protein yapısında olduğundan dolayı mutlaka et, süt, yumurta ağırlıklı beslenmek gereklidir.

Bunun yanında beslenme düzenimize enginar, siyah çekirdekli üzüm, bal kabağı gibi besinlerinde yer alması gereklidir.

Çünkü bu meyve ve sebzelerin içerisinde antioksidanlar çok yüksek olduğu için vucuttan toksinleri atıcak besinlerdir.

Çörek Otu Mucizesi

Berfu Keskinkılıç — Sun, 16 Jan 2011 21:44:31 +0000

Göğüs kadınların en dikkat çekici bölgeleridir. Erkeklerinde en çok dikkat ettiği, kadınlarda

aradağı iri ve dolgun göğüslerdir. Göğüs kadınlar için kendine güven organıdır.

Küçük, sönük göğüsler bir kadının kendine güvenini etkiler. Dolgun göğüse sahip kadınlar daha kendine

güven içerisindedir. Küçük göğüslü kadınlar genelde destekli sütyen takarak göz boyarlar.

Kadınların en büyük derdi sarkık göğüslerdir. Düzensiz kilo alıp vermekten dolayıı

kadınların göğüsleri sarkar. Bir de bebek emziren annelerin göğüslerinde sarkmalar

meydana gelir. Bir çok kadın internet sitelerinden göğüs büyütücü ilaçlar kullanıyorlar.

Bunlar işe yaramayıp yarasa bile geçici etki sağladığı için boşuna para verilir, ve çoğunlukla

kullanılan ilaçlar kişilerde hormon bozukluğuna yol açar. Kadınlar bu yüzden doğal yöntemlere

başvurur. Hem daha sağlıklı hem de daha kalıcıdır. Doğal yöntemler bir çok alanda kadınlar

için popülaritesi yükselen konulardan biridir.

Çoğu kadının en büyük derdi küçük göğüsler, birçoğu bıçak altına yatarak estetik ameliyatla

slikon taktırırlar. Bu da tonlarca para ve riskli bir yöntemdir. Artık bunların hepsini kafanızdan

atın! Siz de dolgun, iri ve dik göğüslere sahip olacaksınız. Hem de hiç para harcamadan,

riske girmeden özgüveninizi maxsimum seviyeye çıkartacaksınız. Her derde deva çörek otu

kadınlarımızın göğüslerine de deva oldu. Çörek otu bilindiği gibi çok faydalı bir bitkidir.

Egzamaya da iyi geldiği bilinir.

Çörek otu yağı göğüslerdeki hormonları arttırarak göğüslerin büyümesini sağlar.

Çörek otunu masaj ile göğüslere uyguladığımızda göğüslerimizin toparlandıını ve sertleştiğini

göreceğiz.

Çörek otu yağını göğüslerinize masaj yaparak 5 dakika kadar yedirin. 1 ay kadar bunu

uygulayın, değişimi fark edeceksiniz. Bu uygulamayı yaptığınız zaman göğüsleriniz de bir

kaşınma olacaktır. Bu kaşınmadan korkmayın,göğüslerinizin büyüdüğüne işarettir.

Kısa sürede göğüslerinizdeki değişimin farkına varacaksınız.

Çiçeklerin Kraliçesi Gülün Sırları

Berfu Keskinkılıç — Sun, 16 Jan 2011 21:17:45 +0000

Çiçeklerin kraliçesi gülün, marifetleri sadece kadınların gönlünü almak değil, aynı zamanda

güzelliklerine güzellik katmak için kullanılan anlamlı bir çiçektir. Gülün marifetleri bilimsel

olarak kanıtlanmış olmakla birlikte, faydaları saymakla bitmez.. Evde kolayca hazırlanabilen

gülün naturel olması bayanlar için vazgeçilmez bir unsurdur.

Kadınlar bakımları için cilt bakım ürünlerine maddi anlamda çok para harcarlar ve verim

alamazlar. Bu yüzden bayanların yeni gözdesi naturel ürünlerden geçiyor. Hem pratik

ve satın alma gücü her cebe hitap ediyor. Bu yüzden kadınların alternatifleri arasında

gül de yer alır. Ayrıca gül suyu,gül yağı,gül kürü gibi alternatifleri de vardır.

Gül yağının faydaların değinirsek;antiseptik özelliği olan gül mikropları öldürücü etkisi

vardır, ayrıca makyajı temizler ve ölü olan hücreleri canlandırır. Cildin görünümünü

canlandırır, doğum lekelerinin giderilmesini sağlar ve alerjik ciltlere iyi gelmektedir.

Ellerimize de gül suyunun iyi geldiğini söyleyebiliriz. Ellerimize uyguladığımız

gül yağı ellerimizi nemlendirir ve ellerimizin canlı görünüme sahip olmasını sağlar.

Gül yağının cansız ciltleri canlandırdığını, mat görünümlü ciltlere

renkli bir görünüme sahip olmamızı sağlar. Sarkan ciltleri sıkılaştırır ve

Gül gerginleştirir, egzamalı ciltlere ve alerjik ciltlere iyi gelmektedir.

aromatik bir koku olduğu için parfümeri olarakta kullanılabilir.

Gülü bir tencerenin içine koyarak su ile kaynatın. Suyun içinde kaynayınca

bir süzgeç yardımıyla süzün elde edilen karışımı pamuk yardımıyla

yüzünüze sürün. Sonra yüzünüzü ılık su ile arındırın.

1 ay boyunca bunu uygulayın, cildinizdeki değişimin farkına varacaksınız.

Kuru, mat, lekeli ve cansız bir ciltten kurtulacaksınız.

Saçlar Ve Mucizevi Zeytinyağı

Berfu Keskinkılıç — Sun, 16 Jan 2011 20:58:34 +0000

Saç bakımı için en kolay ve en etkili yöntem olan zeytin yağ ile saç bakımı yıllardır geçerliliğini yitirmeyen en kalıcı yöntem. Zeytin yağ ile saçlarınıza yapacağınız bakımı, en kaliteli saç bakım ürünleri ile yapılan saç bakımı ile alamazsanız. Zeytin yağ ile saç bakımını düzenli yapanların hayatının hiç bir döneminde saç dökülmesi, saç kırıkları, kuru saç gibi saç sorunları olmamıştır. Önceki yıllarda kadınlar hangi yaş da olursa olsun saçları hep gür ve çoğunun beline kadar uzun saçlarının olması o zamanlardan beri var olan ve kullanılan zeytin yağının mucizevi etkisi ile alakalı. Zeytinyağının içinde bulunan özel maddeler saç köklerini besliyor, saçın parlamasını sağlıyor, saç dökülmesini durduruyor, saç kırıklarını onarıyor, saç boyası gibi işlemlerin saça verdiği hasarı onarıyor. Yalnız günümüzde organik zeytinyağ sandığımız bir çok zeytin yap görebiliyoruz bu sebeple zeytin yağ ile saç bakımı yapacak olursanız, aldığınız yağın saf zeytin yağ olduğuna emin olun. Zira bir çok zeytin yağ içinde katkı maddesi katılmış, sulandırılmış yağlar olabiliyor.

Saçlarımızın canlı, ahenkle dans etmesini istiyorsak bazı komplimasyonlar uygulamamız gerekiyor.

Kadınlar daha çok doğal saç bakım ürünleri tercih ediyor. Çünkü dışardan

aldıkları ürünlere o kada para harcayıp bir fayda göremiyorlar. Bu yüzden kendilerini riske atmak istemiyorlar.

kadınların tercih ettiği bitkisel ve doğal ürünlerdir.

Birçok kişi saçında kepekten şikayetçidir. Saçları ne kadar güzel olsa da

ne kadar sık banyo yapsa da bir türlü kepeklerinden kurtulamamaktadır.

Haftada bir şampuan değiştirir, bir çok ürün satın alır ancak hala kurtulamaz.

Çünkü kepek bir cilt hastalığıdır! Ben kepekten kurtulmak için size hakiki zeytinyağını

öneriyorum. Bir barda hakiki zeytinyağını saçınıza yedirip 1 saat kadar öyle bekleyin.

Daha sonra saçınızı durulayın ve bir süre bunu uygulayın. Bir süre sonra görüceksiniz ki

saçınızdaki kepek sorunu azalmaya başlamıştır. Zeytinyağı kepeğin dışında saçı besler,

ve kırılmış olan saçları da aynı zamanda onarır.

Saçlarımızın kırılmasını ve matlaşmasını istemiyorsan bazı şeylerden kaçınılması gerekiyor.

Saçımızı çok sıklıkta boyamamamız gerekiyor. Çünkü saça sürülen boyalardaki kimyasal

maddeler saçı yakar ve kırar. Çok sık boyuyan kişilerde saçlar seyrekleşir ve saçlarını

kestirmek zorunda kalır.

Aynı zamanda saça uygulanan fön ve düzleştirici uzman kişiler tarafından yapılmazsa ve

bilinçsizce yapılırsa saçlarda yanmalara ve kırılmalara sebep olur.

Saçlarımıza krem sürerekte canlılık kazandırabiliriz. Krem sürülen saçlar yumuşak pamuk gibi

olur ve tarandığı zaman tarağın saçların arasından kayması gerekir. Bu çok önemlidir.Saç

bakım kremleri saça canlılık kazandırır,dolgun durmasını sağlar. Saç kremini saçımızın

diplerine değil uçarına doğru sürmeliyiz. Çünkü diplere sürülen krem saçımızın çabuk

yağlanmasına sebep olacaktır.

Kayısı ve Bal Mucizesi

Berfu Keskinkılıç — Sat, 15 Jan 2011 17:55:27 +0000

CİLT İÇİN EN İYİ DOST KAYISI VE BAL !

Doğal besinlerin vücuda faydaları saymakla bitmiyor.

Bir kaşık bal bin derde deva diyebiliriz. Bal 8 bin farklı bitki fenoliklerinden birçoğunu içerebilmektedir.

Bal, yapılan araştırmalar sonucunda yanık ve yaraların iyileştirilmesinde etkili olur.

Bal bir çok cilt maskelerinde de kullanılan,kişilerin vazgeçilmez malzemelerinden biridir.

İkinci cilt dostumuz kayısılar.

Cilt Lekeleri için Maske

Kayısı bir çok aktarda da kayısı yağı olarak satılır ve cilt için bayanların vazgeçilmezidir.

İçerisindeki yüksek miktardaki demirden dolayı iyi antianemik,aynı zamanda düşük oranda yağ bulunması dolayısıyla cildi besler.

Kayısı çekirdeği de içerdiği vitaminle bakımından zengindir.

Hanımlara müjde !

Kayısının yaşlanmaya karşı bir etkendir.Yaşlanmaya karşı en iyi ilacın kayısı olduğuna inanılır.

Kayısı çekirdeği ve kayısı yağı olarakta kullanılabilir.Kayısının bir çok kozmetik alanında da kullanıldığı

losyon olarak krem olarakta kullanıldığı tespit edilmiştir.

Kayısı ciltteki lekeleri temizler.

Kadınların çoğu güneşten oluşan lekelerden şikayetçidir.Aktarlarda satılan kayısı yağları ciltte olan çil, leke ve sivilcelere iyi geldiği belirlenmiştir.

Bu besinlerin kaynağında gençlik var diyebiliriz.

Kadınların en çok korktuğu şey yaşlanmaktır. Gözlerinin altlarında oluşan çizgiler,çukurlar kadınlar için kabustur.

Bu yüzden kadınların en büyük dostu kayısı ve bal !

Kayısı ayrıca ciltteki toksinleri temizler. Ciltte zararlı olan maddelerin atılmasına yardımcı olur.

Cildimizin rahat nefes almasını ve canlanmasını sağlar. Cildin direncini arttırır.

Kayısı çekirdeği yağı cilt lipitlerini güçlendirmeye de birebir olduğu gözlemlenmiştir.

Kuru ve sivilceli ciltlere şiddetli öneriyoruz.