Spor

Akıl Sporu: Badminton
Badminton Nasıl Oynanır? Badminton karşılıklı iki kişinin veya ikişer kişinin, 1.55 boyundaki filenin sahayı tam...
Bu Hareketleri Yapmadan Egzersize Başlamayın!
Egzersiz Öncesi Nasıl Isınma Hareketleri Yapılmalıdır?  Isınma hareketlerini anlatmaya başladığımızda genç kızlar için, ısınma aynı...
Şimdi Harekete Geç TÜRKİYE!
  Bilinçli İnsanın Tercihi: Egzersiz Günümüzde dünyayı etkisi altına alan ve ülkemizde de alarm işaretleri...
İdeal Spor: Tenis
Tenis Hakkında Bilinmesi Gerekenler Tenis belirli sahalar içerisinde oynanan tekler ve çiftler olarak yapılan bir...
Evde Popüler Bacak Egzersizleri
Evde bacak antrenmanı yapmak oldukça önemlidir. Çünkü vücudumuzun en büyük kas grubuna bir antrenman yaptırmış...
Yeni Trend: Ofiste Göz Yogası
Bütün gün ofiste çalışıyoruz ve en çok yorulan gözlerimiz değil mi ? Yorulan gözlerimiz için...
Yüz Felçlerine Karşı Dikkat!
Yüz Felci Nedir? Yüz felci en sık sebebi bilinmeyen nedenlerden kaynaklanmaktadır. Toplumda 100 binde 10...
Soğuk Havalardaki Tehlike: Soğuk Isırması
Soğuk Isırması Nedir? Soğuk ısırması, dokuların donması anlamına gelir. Özellikle derinin -2 derecede donmasıyla ortaya...
Hayatımızda Spor ve Sağlıklı Yaşam
Sporda Sürekli Yaşanan Sakatlıklar Nelerdir? Spor yaparken en sık karşılaşılan rahatsızlıklar kas ve iskelet sistemiyle...
Kondisyonunuzu Güçlendirin!
Kondisyonumuzu Arttırmak İçin Aletsiz Yapılabilecek Hareketler Nelerdir? Kondisyonumuzu arttırmaya karar verdiğimizde, öncelikle yapılması gereken iş...
Yüzmek İçin İlk Adımları Atın!
Yeni Başlayanlar İçin Yüzme Yüzmeyi kendi kendimize öğrenmek mümkün değildir. Ancak bir uzman yardımıyla öğrenebilirsiniz....
Yoga Enerjisi İle Rahatlayın
Kendinizi biraz bitkin hatta tükenmiş mi hissediyorsunuz? Sonbahar için bu durum son derece normal. Peki...
Sağlık Bankanıza Yeni Bilgiler İster Misiniz?
Kaliteli Yaşam İçin Her şeyden önce kaliteli yaşamak uzun yaşamaktan daha önemlidir. Yani, insan sadece...
Karnınızdaki Yağlardan Diyet Yapmadan Kurtulun!
Karnı İncelten Yer Egzersizleri Nelerdir? Bu soruya başlamadan önce, herhangi bir egzersizin karnımızı inceltmediğini yani...
Zayıflamaya Doğal Çözüm: İp Atlamak
İp Atlayarak Zayıflayın  İp atlamak sizin istediğiniz kadar kalori yakacağı gibi kiloda vermeye yardımcı oluyor....
İlk Yardıma İlk Adım
  İlkyardım, herhangi bir olay olduğunda sağlık görevlileri gelinceye kadar kazazedenin durumunun korunması, iyileştirilmesi ya...
Sağlıklı Yaşam İçin: Koşu
Ayak Hakkında Bilinmesi Gerekenler 1)   Ayağımızda 26 tane kemik bulunmaktadır. 2)   33 tane eklem vardır...
Mide Yanması Şikayetleriniz Devam mı Ediyor?
Mide Yanması Nedir? Günümüzün en sorun hastalıklarından olan mide yanması, midedeki asitin yemek yememizi sağlayan...
Hamilelik Döneminde ‘Spor’ ve Egzersizler Hakkında
Hamile dönemlerinde rahatlamanıza öncülük edecek en iyi yöntem olarak bilinen sporu en düzenli şekilde yaparak...
Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir?
Çoğu insanın özellikle de kadınların bel ve göbek yağlarından çok şikayetçi oldukları bilinir bir durumdur....
Kadın.Net sitemap, Moda sitemap, Dekorasyon sitemap, Yemek Tarifleri sitemap, Güzellik ve Bakım sitemap, Sağlık sitemap Yandex.Metrica