Diyet

Diyetin Lezzetleri

Diyet yaparken piskolojij olarak sürekli yemek yeme hissi ile sürekli birşeyler yemek isterler. Diyet yaparken elinizin oyalanacağı lezzetli birşeyler olsun...

Ara Öğünlerde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gün içerisinde 3 ana 3 ara öğün olmak üzere beslenmemiz gereklidir. Bu durumda öğün araları 2-3 saati geçmeyecek ve bir...

Ara Öğünlere Dikkat..

Günlük yaşamınızda 3 ara öğün 3 ana öğün şeklinde beslenmelisiniz.Doğru beslenmenin en önemli kuralıdır. Ana öğünlerin düzenli yemeğe özen gösterildiği...

Makarna Sosları

Hayatımıza yerleşmiş ve vazgeçilmez olan soslar makarnalarda lezzete lezzet katarken kilolarınıza da kilo katmasın dikkat edin. Kalorisi yüksek olan soslar...

Masum Görünen Salata Sosları…

Hayatımıza belli bir dönemden sonra giren soslar yerlerine yerleşerek yemeklerin makarnaların, salataların eşliğinde günlük olarak hayatımıza yerleşmiş durumdalar. Salatalarda kullanılan...

Yaşam Tarzınızı Değiştirin!

Aslında insanoğlu bu zamana kadar diyeti sadece zayıflamak için yapılan bir eylem olarak tanıyor. Oysaki diyet sözcüğü sağlıklı yaşam anlamına...

Zayıflamak İçin 10 Püf Nokta!

Sağlıklı yaşam için 10 püf noktayı gözden geçirin ve doğru olan sağlıklı yaşam tarzı elde etmek için çaba gösterin mucize...

Yanlış Diyet Hastalık Yapıyor!

Obezite ile savaşıldığı uzun yıllardır aralıksız devam edilirken bu kadar çok şok diyet varken halen daha obezite ile savaşılması akılmaz...

Şok Diyet..

Diyetisyenler tarafından 2 günden fazlası kesinlikle önerilmeyen bu şok meyve dşyeti iki günden fazla yapıldığı zaman metobolizma tarafından kilo verimi...

Bilinçsiz Diyet Yapmayın!

Diyetisyenlerin her zaman yaptığı açıklamalarda şok diyetlerden uzak durulması husunda olmuştur. Yaz aylarının gelmesiyle giyilen daha ince kıyafetlerden çıkan fazla...

Yeşil Erik İle Gelen Sağlık ve Diyet

Meyve ve sebzelerin faydalı saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Bu meyvelerin arasında oldukça  faydalı ve lif açısından en zengin olan meyvelerden...

Ergenlikte Erişkin Diyeti Zararları!

Ege Üniversitesi  Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Çocuk Gastroenterolojisi Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sema Aydoğdu...

Brokoli ile Sağlık

Sebzelerin faydalarını saymaya ve yazmaya kalksak tek makaleye sığdırmamız imkansız olacaktır. Özellikle diyet yaparken tüketilen sebzelerin kesinlikle iyi bir vitamin...

Pilates ve Zayıflama

Dünyada çığ gibi yayılan bir aktivite haline gelen pilates aktivitesi sağlıklı yaşam için son derece etkili ve kilo vermeye yardımcı...

Su İle Gelen Sağlık..

Su ile yapılan diyet öte yandan vücudun temizlenmesine yardımcı olan bir temizlenme operasyonudur. Su, meyve ve sebze ile vücudun daha...

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı yaşam için en önemli yapılması gereken adım adım  doğru beslenme ve doğru yaşamayı öğrenmektir. Yaşamda davranışları ve hareketleri daha...

Zayıflatan 10 Gıda

Son dönemde çıkan haberlerde Daily Mirror Gazetesi, en etkili ve kısa sürede zayıflatan 10 yiyeceği açıkladı. Vücutta kısa sürede zayıflatan...

Kafein İle Kilo Kontorolü

Kafeinin en büyük bilinen özelliklerinden birisi olan uyarıcı etkisi ile gün içerisinde yoğun tempoda çalışan ve uyku problemine destek olması...

Metobolizma Hızlandırıcı Karbonatlı Su!

Karbonatlı su ile zayıflama programı sunan diyetisyen  Gül Kaynak bu yöntem ile sağlıklı kilo vermenin mümkün olduğunu ve karbonatlı su...

Büşra Pekin 6 Kilo Verdi!

”Çok Güzel Hareketler Bunlar”ın güzel oyuncusu Büşra Pekin balık etli haline veda etti. Sağlıklı olarak kısa sürede spor yapan ve...

Toplam 9 sayfa, 5. sayfa gösteriliyor.« İlk...34567...Son »